Ciotola di frutta Melon Swan

Ciotola di frutta Melon Swan
Se hai circa 20 minuti da trascorrere in cucina, la ciotola di frutta Melon Swan potrebbe essere un'eccezionale ricetta vegetariana senza glutine, senza latticini, paleolitica e latto ovo da provare. Per $ 11,04 a porzione, questa ricetta copre il 42% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa portata principale contiene 760 calorie, 13 g di proteine e 4 g di grassi per porzione. Questa ricetta serve 1 persona. Ti è stata offerta da Taste of Home. Se hai mirtilli, melone, fragole e qualche altro ingrediente a portata di mano, puoi farlo. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Nel complesso, questa ricetta ottiene un sorprendente punteggio cucchiaio dell'88%. La ciotola di frutta al melone, la ciotola di melone tripla e la granita di frutta al melone sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

1
Posiziona un foglio di carta cerata sopra il motivo del cigno e traccialo con un pennarello indelebile a linea sottile.
2
Modello ritagliato.
3
Posiziona il disegno sul melone in modo che la base del collo del cigno sia
Ingredienti di cui avrai bisogno
MeloneMelone
12 Cracker Integrali Al Cioccolato Graham12 Cracker Integrali Al Cioccolato Graham
4
all'estremità inferiore e più ampia del melone. Attacca il motivo al melone con il nastro adesivo (vedi foto 1).
Ingredienti di cui avrai bisogno
MeloneMelone
5
Con un coltello affilato, traccia il contorno del disegno sulla cotenna (il disegno è per il collo, la testa e i lati del cigno; la coda è tagliata senza disegno). Dopo aver tracciato, invertire il motivo.
Attrezzatura che userete
ColtelloColtello
6
Mettilo
7
sul lato opposto del melone con la base del collo sovrapposta al collo tracciato. Traccia solo la parte laterale dell'ala del motivo (vedi foto 2).
Ingredienti di cui avrai bisogno
MeloneMelone
12 Cracker Integrali Al Cioccolato Graham12 Cracker Integrali Al Cioccolato Graham
8
Segna le estremità delle linee tracciate su ciascun lato del melone con degli stuzzicadenti. Segna il centro di quest'area con un altro stuzzicadenti. Cominciando dal centro e procedendo verso gli stuzzicadenti, tagliare quattro cime alte (come mostrato nella foto
Ingredienti di cui avrai bisogno
MeloneMelone
Attrezzatura che userete
Preparato Per Torta Gialla A Basso Contenuto Di Grassi (formato Normale)Preparato Per Torta Gialla A Basso Contenuto Di Grassi (formato Normale)
9
nella crosta per formare la coda.
10
Rimuovere gli stuzzicadenti dopo il taglio.
Attrezzatura che userete
Preparato Per Torta Gialla A Basso Contenuto Di Grassi (formato Normale)Preparato Per Torta Gialla A Basso Contenuto Di Grassi (formato Normale)
11
Con il coltello ripercorriamo i disegni, incidendo più profondamente il melone.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MeloneMelone
Attrezzatura che userete
ColtelloColtello
12
Tagliare ed eliminare le porzioni di cotenna indesiderate in piccole sezioni (vedi foto 4).
13
Rimuovere ed eliminare i semi. Raccogli la polpa, lasciando un guscio da 1/2 pollice.
Ingredienti di cui avrai bisogno
SemeSeme
14
Tagliare il melone a pezzetti. Affettare la pesca.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MeloneMelone
PeachPeach
15
In una ciotola capiente, unisci il melone, i frutti di bosco e le fette di pesca. Versare il guscio del cigno e posizionarlo su un piatto da portata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BaccaBacca
MeloneMelone
PeachPeach
Attrezzatura che userete
4 Fette Sottili Di Prosciutto, Tagliate A Julienne4 Fette Sottili Di Prosciutto, Tagliate A Julienne
16
Guarnire con
17
menta e fragole aggiuntive se lo si desidera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
FragolaFragola
MentaMenta
DifficoltaNormale
Pronti20 m.
Serving1
Punteggio di salute80
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