Cavolo e Radicchio Saltati in padella

Name: Cavolo e Radicchio Saltati in padella
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libbra di zucchine, semi di finocchio; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente coriandolo fresco tritato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) zenzero fresco tritato; 2 spicchio aglio tritato; 567 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) testa (a proposito di cavolo napa; 283 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) testa (circa radicchio o cavolo rosso; 1 1 libbra di zucchine, olio di insalata; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Olio di sesamo asiatico (tostato); 2 (inverno) 6 panini ai semi di sesamo, divisi

Cavolo e radicchio in padella è un senza glutine e vegano ricetta con 6 porzioni. Per $1.13 per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questo contorno ha 50 calorie, 2g di proteine, e 3g di grasso per porzione. Se hai semi di finocchio, cavolo napa, zenzero e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È portato a voi dalle mie ricette. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un buon punteggio spoonacular di 70%. Provare Manzo e cavolo soffriggere, Una pentola di manzo e cavolo Stir Fry (facile + Paleo ) , e Bistecca di sesamo Stir Fry per ricette simili.

Istruzione

Rimuovere il nucleo dal cavolo napa; scartare il nucleo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cavolo Di Napa

Tagliare il cavolo trasversalmente a brandelli sottili per fare circa 2 quarti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

A 1 Ananas

Tagliare il radicchio a metà attraverso il nucleo; rimuovere e scartare il nucleo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Radicchio

Tagliare il radicchio a brandelli sottili per fare circa 1 quarto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Radicchio

Posizionare un wok o una padella da 5 a 6 litri a fuoco vivo. Quando la padella è calda, aggiungere l'olio di insalata, l'aglio e lo zenzero e il seme di finocchio; mescolare 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pangrattato, Un Paio Di Manciate

Olio Di Insalata

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere il cavolo napa, il radicchio e la salsa di soia; coprire la padella e cuocere per 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cavolo Di Napa

Radicchio

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Rimuovere il coperchio della padella e soffriggere fino a quando le verdure appassiscono, circa 2 minuti in più. Mescolare metà del coriandolo tritato e tutto l'olio di sesamo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tazza Di Edamame Congelato, Scongelato