Casseruola di manzo del barbecue

Casseruola di manzo del barbecue
Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare barbecue manzo casseruola una prova. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 500 calorie, 19g di proteine, e 23 g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 12. Per $1.03 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Molte persone hanno fatto questa ricetta, e 130 direbbero che ha colpito il posto. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. Vai al negozio e prendi salsa barbecue, pomodori in scatola, carne macinata e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare il mix di pane di mais si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di pane di mais indiano come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 64%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Casseruola di manzo del barbecue, Roast Beef sul barbecue, e Coreano Barbecue di manzo (Bulgogi) per ricette simili.

Istruzione

1
Preriscaldare il forno a 400 gradi F (200 gradi C).
Attrezzatura che userete
FornoForno
2
Sbriciolare la carne macinata in una padella grande a fuoco medio-alto. Cuocere fino a doratura uniforme.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Carne MacinataCarne Macinata
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
3
Aggiungere la cipolla, il peperone, il mais e i pomodori. Cuocere e mescolare fino a quando le verdure sono tenere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PeperonePeperone
VegetaleVegetale
PomodoroPomodoro
CipollaCipolla
MaisMais
4
Scolare il grasso in eccesso e mescolare nella salsa barbecue.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa BarbecueSalsa Barbecue
5
Stendere la miscela di manzo in uno strato uniforme in una teglia da forno da 9x13 pollici.
Ingredienti di cui avrai bisogno
DiffusioneDiffusione
ManzoManzo
Attrezzatura che userete
Teglia Da FornoTeglia Da Forno
6
Preparare le miscele di pastella di pane di mais secondo le istruzioni sulla confezione.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pane Di MaisPane Di Mais
7
Stendere la pastella sulla parte superiore della miscela di manzo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
DiffusioneDiffusione
ManzoManzo
8
Cuocere per 20-25 minuti nel forno preriscaldato, fino a quando la parte superiore è dorata, e un coltello inserito nel centro dello strato di pane di mais esce pulito.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pane Di MaisPane Di Mais
Attrezzatura che userete
FornoForno
ColtelloColtello
DifficoltaDuro
Pronti40 m.
Serving12
Punteggio di salute8
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