Broccoli vestito 2 modi

Name: Broccoli vestito 2 modi
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 testa broccoli, tagliati in cimette e cotto a vapore per 4-5 minuti; 2 grandi chiodi di garofano aglio a fette sottili; 2 spicchio aglio, fracassato e affettato sottilmente; 1 limone, spremuto; 4 a 5 strisce lunghe buccia di limone; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) zucchero di canna chiaro; 2 strisce lunghe e larghe scorza di limone; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olio extra vergine di oliva; 1 (può essere o scremare) fiocchi di peperoncino rosso; 1 1 libbra di zucchine, (tubo grande); 10 Sale e circa macina pepe appena macinato; 2 (inverno) aceto di sherry

Broccoli vestito 2 modi potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta vegana serve 4 e costa $1.81 per porzione. Una porzione contiene 366 calorie, 9g di proteine, e 28 g di grasso. 2 persone erano felici di aver provato questa ricetta. Se hai broccoli, fiocchi di peperoncino, olio d'oliva e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È portato a voi da Foodnetwork. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 20 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 84%, che è incredibile. Ricette simili sono Broccoli conditi, Broccoli conditi, e Broccoli Italiani vestiti.

Istruzione

Dividere i broccoli cotti in 2 ciotole da portata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato

Attrezzatura che userete

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

In una piccola ciotola, sbattere insieme l'aceto, lo zucchero di canna e i fiocchi di peperoncino fino a quando lo zucchero non si è sciolto. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire

Soda Crema Dietetica

1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale

Liquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Scaldare l'olio d'oliva in una padella capiente a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere l'aglio e la scorza di limone e cuocere brevemente fino a quando inizia a diventare marrone dorato, circa 1 1/2 a 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Colorante Alimentare In Pasta O Liquido: Verde, Giallo, Blu E Rosso

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

Aggiungere la miscela di aceto e sale e fate sobbollire 2 minuti in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale

(tubo Grande)

Versare il condimento sopra la metà delle cimette di broccoli e servire immediatamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

B Zucchero

Scaldare l'olio d'oliva, l'aglio e la scorza di limone a fuoco medio e lasciare sfrigolare delicatamente per alcuni minuti fino a quando l'aglio è leggermente dorato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Colorante Alimentare In Pasta O Liquido: Verde, Giallo, Blu E Rosso

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

Aggiungere il succo di limone, sale e pepe e scaldare per un altro minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato