Broccoli-cheddar Uovo soffio

Name: Broccoli-cheddar Uovo soffio
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente miscela di cottura a ridotto contenuto di grassi; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cimette di broccoli congelati, scongelati, scolati e tritati; 1 1 libbra di zucchine, Olio di canola puro Wesson®; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente latte senza grassi; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tritata; 1 peperone rosso, tritato (1/2 pepe = circa 1/2 tazza); 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente formaggio Cheddar a ridotto contenuto di grassi, diviso; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Egg Beaters ® Originale (1-1 / 2 tazze = 12 oz)

Broccoli-cheddar Puff Puff potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta rende 8 porzioni con 111 calorie, 6g di proteine, e 4g di grasso ogni. Per 45 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 8% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 3 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi latte, cimette di broccoli, olio di canolan e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 55%, questo piatto è solido. Provare Puff di broccoli-Cheddar, Tacchino avanzato, purè di patate e torta di pasta sfoglia di broccoli con salsa di cheddar, e Formaggio cheddar & spaghetti puff per ricette simili.