Bouillabaisse al pomodoro estivo con Rouille al Basilico
Non si può mai avere troppe ricette zuppa, in modo da dare estate pomodoro Bouillabaisse con basilico Rouille una prova. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini e pescatarian ha 232 calorie, 2g di proteine, e 19g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 6. Per $2.0 per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi acciughe, sale e pepe kosher, maionese e poche altre cose per farlo oggi. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il quarto di luglio. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 33%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Ricette simili includono Bouillabaisse estiva con Rouille affumicato, Bouillabaisse con Rouille piccante, e Bouillabaisse con Rouille e Toast all'aglio.
Istruzione
1
Tritare o grattugiare finemente 2 spicchi d'aglio etrasferire in un frullatore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spicchi D'aglio Interi
Carne Macinata
Attrezzatura che userete
Frullatore
2
Aggiungere basilico, maionese, 3 cucchiai di olio, acciughe e succo di limone.Purea fino a che liscio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Succo Di Limone
Maionese
Acciuga
Basilico
Olio Da Cucina
3
Trasferire basilico rouilleto una piccola ciotola, coprire e raffreddare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Basilico
Attrezzatura che userete
Ciotola
4
Riscaldare i restanti 2 cucchiai di olio in un grandepiscina pesante a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Da Cucina
Attrezzatura che userete
Pentola
5
Aggiungere pomodori e finocchio; condire con sale epepe e cuocere, mescolando di tanto in tanto,fino a quando i pomodori scoppiano, circa 10 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pomodoro
Finocchietto
Sale
6
Tagliare i restanti 2 spicchi d'aglio eaggiungere alla pentola. Cuocere, mescolando spesso, fino all'agliodiventa fragrante, circa 1 minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spicchi D'aglio Interi
Attrezzatura che userete
Pentola
7
Versarenel vino e cuocere, mescolando spesso, fino a quandoquasi assorbito, circa 1 minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Vino
8
Aggiungere il succo di limone e 4 tazze di acqua e portare a bollire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Succo
Acqua
9
Aggiungere i crostacei e cuocere, coperto, fino all'apertura (scartare quelli che non si aprono),circa 3 minuti. Mescolare il prezzemolo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Frutti
Prezzemolo
10
Spreadbasil rouille sul pane e servire a fianco.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pane
11
Per porzione: 336 calorie, 21 g di grassi, 24 grammi di carboidrati