Bistecca e Soba saltate in padella

Name: Bistecca e Soba saltate in padella
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (inverno) mandorle affettate; 2 testa bambino bok choy, squartato; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Pepe nero appena macinato; 1 ( melanzane) carota, sbucciata, tagliata sottilmente su una diagonale; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) gonna o fianco bistecca; 4 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente spicchi daglio tritati; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) zenzero sbucciato grattugiato; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale kosher; 3 (inverno) salsa di soia a sodio ridotto; 3 (inverno) salsa di ostriche; 2 scalogno, bianchi e verdi separati, tritati; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) olio di sesamo tostato; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) soba (spaghetti alla giapponese) o spaghettini; 3 (inverno) aceto di riso non stagionato; 1 1 libbra di zucchine, 2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare bistecca e Soba Stir-Fry una prova. Per $2.74 per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 29 g di proteine, 12g di grasso, e un totale di 405 calorie. Questa ricetta serve 4. Vai al negozio e prendi spicchi d'aglio, carote, olio vegetale e poche altre cose per farlo oggi. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Sarà un successo al tuo giorno di San Valentino evento. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 74%. Questo punteggio è buono. Provare Bistecca di sesamo Stir Fry, Manzo e broccoli saltati in padella, e Pollo e broccoli saltati in padella per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 350 ° F.

Attrezzatura che userete

Forno

Stendere le mandorlesu una piccola teglia bordata; tostare, lanciando di tanto in tanto, fino a doratura,8-10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Diffusione

Tostare

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Lasciate raffreddare e mettere da parte.

Cuocere le tagliatelle in una grande pentola di bollimentoacqua salata, mescolando di tanto in tanto, fino a quando aldente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

Acqua

Attrezzatura che userete

Pentola

Scolare; sciacquare per raffreddare e mettere da parte.

Scaldare 1 cucchiaino di olio vegetale in una padella capiente a fuoco medio-alto. Condire la bistecca consale e pepe e cuocere fino a carbonizzarein macchie, circa 4 minuti per lato permedio-raro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Vegetale

Pepe

Bistecca

Lasciate riposare 10 minuti. Sottilementefilo contro il grano.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grano

Mentre bistecca riposa, spazzare via padella andheat 3 cucchiai di olio vegetale sopra mediumheat.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Vegetale

Bistecca

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere i bianchi di scalogno, l'aglio e lo zenzero.Mescolare fino a quando ammorbidito, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Verdi

Aglio

Zenzero

Aggiungere bokchoy e carota. Cuocere, lanciando di tanto in tanto,fino a quando croccante-tenera, circa 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Carota

Sbattere la salsa di ostriche, salsa di soia, aceto, olio di sesamo e 1/2 tazza di acqua in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Ostriche

Olio Di Sesamo

Salsa Di Soia

Aceto

Acqua

Attrezzatura che userete

Sbattere

Ciotola

Aggiungere alle verdure; portare a fuoco lento. Foldin scalogno verdi e mandorle riservatee tagliatelle.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Verdi

Vegetale

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

Servire bistecca con noodle stir-fry.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

Bistecca

Per porzione: 570 calorie, 22 g di grassi, 6 g di fibre

Bon Appetit

Attrezzatura

Ingrediente

Serving:

2(inverno)

mandorle affettate 2testa

bambino bok choy, squartato 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Pepe nero appena macinato 1( melanzane)

carota, sbucciata, tagliata sottilmente su una diagonale 340Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

gonna o fianco bistecca 41 litro di latte intero, a temperatura ambiente

spicchi d'aglio tritati 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

zenzero sbucciato grattugiato 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Sale kosher 3(inverno)

salsa di soia a sodio ridotto 3(inverno)

salsa di ostriche 2

scalogno, bianchi e verdi separati, tritati 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

olio di sesamo tostato 227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

soba (spaghetti alla giapponese) o spaghettini 3(inverno)

aceto di riso non stagionato 11 libbra di zucchine,

2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate

Vino consigliato: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Nero

Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Nero sono le mie scelte migliori per la bistecca. Dopo tutto, manzo e vino rosso sono una combinazione classica. Generalmente, le bistecche più magre si abbinano bene con rossi leggeri o di medio corpo, come il pinot nero o il merlot, mentre le bistecche più grasse possono gestire un rosso audace, come il cabernet sauvingnon. Un vino che potresti provare è il Merlot del regista. Ha 5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 21 dollari.