Bisi bela

Name: Bisi bela
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 pepe nero in grani; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente carote tagliate a dadini; 3 (inverno) coriandolo tritato per guarnire; 1 pollice Stoli Vanilla (facoltativo per dargli un tocco in più); 2 pollice bastoncino di cannella, rotto; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cocco tritato fresco congelato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Semi di coriandolo; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente piselli spaccati (reidratati) o congelati; 1 rametto foglie di curry; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente piselli secchi (tuvar o arhar dal); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) ceci secchi spaccati (chana dal); 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente ghee; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente gelsomino tai riso; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Cunei di calce; 1 1 libbra di zucchine, semi di senape interi; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente patate sbucciate a dadini; 1 -2 cucchiai di olio extra vergine di oliva Qualsiasi altra verdura a cui pensi (tranne il gombo viscido!); 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale qb; 5 scalogno tritato verde e bianco; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente fagiolo mung germogliato; 2 (può essere o scremare) estratto di tamarindo (quelli di colore più chiaro dalle bottiglie di vetro, non le bottiglie di plastica nerastre (tamcon) etichettate in giallo); 0 (può essere o scremare) polvere di curcuma; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) split dehusked urad dal; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Acqua secondo necessità

Bisi belan è un senza glutine e vegetariano piatto principale. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 18g di proteine, 16g di grasso, e un totale di 542 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $1.95 per porzione, questa ricetta copertine 32% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Una miscela di acqua, cocco, polvere di curcuma e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per utilizzare il tamarindo si potrebbe seguire questo corso principale con il Cupcakes anti-San Valentino come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 86%. Questo punteggio è spettacolare. Provare Risi e Bisi, Risi E Bisi, e Risi E Bisi per ricette simili.

Istruzione

Arrostire a secco tutti gli ingredienti per il masala fino a doratura e emettendo un aroma.

Rimuovere e mettere da parte. Fate lo stesso per la noce di cocco tagliuzzato, pane tostato fino a quando si trasforma una tonalità marrone rossastro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cocco Tritato

Da Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato

Combinare & macinare ad una pasta con poca acqua come necessario

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Lavare il riso e piselli secchi piccione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Piselli Secchi Di Piccione

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Aggiungere ~ 3 tazze di acqua e cuocere fino a quando i piselli piccione sono ben cotti e purè. Una pentola a pressione è l'ideale per questo. Accantonare

Ingredienti di cui avrai bisogno

Piselli Di Piccione

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

Pentola A Pressione

Scaldare il ghee in una grande padella forno olandese, aggiungere la senape, chiodi di garofano e cannella, quando i semi di senape sputter, aggiungere le foglie di curry e dare un mescolamento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Per Condire La Carne

Foglie Di Curry

Può La Crema Dietetica Soda

Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

Olio Extravergine D'oliva, 2 Giri Di Padella Più Qualche Filo Per Condire

Ghee

Attrezzatura che userete

Cosce Di Pollo Da 1 Libbra

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere i fagioli mung germogliati e altre verdure e soffriggere fino a leggermente morbido. Per le verdure a radice più croccanti Puoi microonde in acqua adeguata fino a morbido, scolare e aggiungere alle altre verdure.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ortaggi A Radice

Fagioli Mung

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

Verdure Californiane

Aggiungere la pasta di tamarindo, la curcuma e il sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Di Tamarindo

Curcuma

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

coprire e cuocere a fuoco basso (con un po ' d'acqua se necessario) fino a quando le verdure sono fatte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Aggiungere la pasta Masala e unire. Coprire e cuocere per ~ 5 minuti.

Aggiungere il riso e lenticchie miscela, mescolare bene, l'aggiunta di acqua, se necessario, abbassare il fuoco e lasciate cuocere a fuoco lento per 5-7 minuti fino a quando tutti i sapori si combinano.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchia