Becel ® Insalata di mais e fagioli neri

Becel ® Insalata di mais e fagioli neri
Becel ® Corn & Black Bean Salad potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 225 calorie, 10 g di proteine, e 7g di grasso ogni. Per $1.56 per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 3 persone hanno trovato questa ricetta saporita e soddisfacente. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Una miscela di cumino macinato, mix di insalata primaverile, coriandolo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 13 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 82%. Questo punteggio è impressionante. Provare Fagiolini, mais arrosto e insalata di fagioli neri, Insalata di mais e fagioli neri, e Insalata di mais e fagioli neri per ricette simili.

Istruzione

1
In padella antiaderente da 12 pollici, sciogliere Becel® Buttery Gusto margarina a fuoco medio-alto e cuocere l'aglio, mescolando di tanto in tanto, 1 minuto. Mescolare gli ingredienti rimanenti tranne mix di insalata e cuocere 1 minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
¼ Di Tazza Colma Di Farina¼ Di Tazza Colma Di Farina
Verdure MisteVerdure Miste
Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (caUn Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
2
Togliere dal fuoco; fresco.
3
Sul piatto da portata, disporre il mix di insalata, in alto con la miscela di fagioli.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Verdure MisteVerdure Miste
DifficoltaEasy
Pronti13 m.
Serving4
Punteggio di salute28
Tipi di piattoInsalata
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