Bastoncini di zucchine al parmigiano con salsa romesco arrostita affumicata

Bastoncini di zucchine al parmigiano con salsa romesco arrostita affumicata
Parmigiano Bastoncini di zucchine con salsa Romesco arrosto affumicato potrebbe essere solo il Europeo ricetta che stai cercando. Questa ricetta rende 8 porzioni con 153 calorie, 7g di proteine, e 5g di grasso ogni. Per 88 centesimi per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Non a molte persone è piaciuto molto questo contorno. Se hai sostituto dell'uovo, pepe, pangrattato e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 73%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Bastoncini di zucchine al forno in crosta di parmigiano con salsa alla marinara, Salsa Romesco affumicata, e Salsa romesco spagnola fumosa.

Istruzione

1
Preriscaldare il broiler.
Attrezzatura che userete
BroilerBroiler
2
Per preparare la salsa, tagliare i peperoni a metà longitudinalmente; scartare semi e membrane.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PeperonePeperone
SalsaSalsa
SemeSeme
3
Disporre le metà del peperone e i pomodori, i lati della pelle verso l'alto, su una teglia foderata di carta stagnola; appiattire i peperoni con la mano. Broil 10 minuti o fino a quando annerito.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PeperonePeperone
PomodoroPomodoro
Attrezzatura che userete
Teglia Da FornoTeglia Da Forno
StagnolaStagnola
4
Mettere in un sacchetto di plastica con zip; sigillare.
Attrezzatura che userete
Borse ZiplocBorse Ziploc
5
Lasciate riposare 15 minuti. Sbucciare e tritare grossolanamente, riservando qualsiasi liquido.
6
Unire peperoni, liquido riservato, pomodori, e il prossimo 8 ingredienti (attraverso l'aglio) in un frullatore o robot da cucina; processo fino a che liscio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PeperonePeperone
PomodoroPomodoro
AglioAglio
Attrezzatura che userete
Robot Da CucinaRobot Da Cucina
FrullatoreFrullatore
7
Preriscaldare il forno a 40
Attrezzatura che userete
FornoForno
8
Per preparare le zucchine, tagliare 1 zucchina a metà trasversalmente; tagliare ogni metà longitudinalmente in 8 spicchi. Ripetere la procedura con le zucchine rimanenti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
ZucchineZucchine
9
Unire pangrattato, panko, formaggio, 1/2 cucchiaino di sale e pepe nero in un piatto poco profondo. Immergere le zucchine nel sostituto dell'uovo; dragare nella miscela di pangrattato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sostituto Dell'uovoSostituto Dell'uovo
Pepe NeroPepe Nero
MollicaMollica
ZucchineZucchine
FormaggioFormaggio
Pangrattato Panko O Farina Di MatzoPangrattato Panko O Farina Di Matzo
SaleSale
TuffoTuffo
10
Disporre le zucchine su una gratella rivestita con spray da cucina. Rivestire leggermente le zucchine con spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
ZucchineZucchine
Attrezzatura che userete
RastrellieraRastrelliera
11
Cuocere a 400 per 25 minuti o fino a doratura.
Attrezzatura che userete
FornoForno
12
Servire immediatamente con salsa.
Ingredienti di cui avrai bisogno
SalsaSalsa
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving8
Punteggio di salute37
Tipi di piattoContorno
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