Baccalà al limone con poltiglia di fagioli al basilico

Name: Baccalà al limone con poltiglia di fagioli al basilico
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 piccoli grappoli pomodorini, sulla vite; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 1 pezzo merluzzo senza pelle o altro filetto di pesce bianco; 1 scorza 1 limone, più succo di; 240 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) confezione di semi di soia congelati; 1 spicchio daglio; 1 mazzo basilico, foglie e steli separati; 100 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo o vegetale a basso contenuto di sodio

Merluzzo al limone con poltiglia di fagioli basilico richiede approssimativamente 25 minuti dall'inizio alla fine. Per 72 centesimi per porzione, Lei ottiene un hor d'oeuvre che serve 2. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini e pescatarian ha 222 calorie, 11 g di proteine, e 8g di grasso per porzione. E ' portato a voi da BBC Good Food. Vai al negozio e raccogli i pomodorini, il brodo vegetale, il basilico e alcune altre cose per farlo oggi. 91 persona sono rimasti colpiti da questa ricetta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 98%. Questo punteggio è super. Ricette simili sono Baccalà appiccicoso con sedano rapa e poltiglia di prezzemolo, Baccalà alla griglia con Pancettan e Poltiglia di piselli, e Baccalà Sriracha traballante su pastinaca Poltiglia di carote.

Istruzione

Riscaldare il forno a 200C / ventilatore 180C / gas

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Mettere i pomodori su una teglia, strofinare con un po 'di olio e un po' di condimento, quindi arrostire per 5 minuti fino a quando le bucce stanno iniziando a dividere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Baguette Di Pane Francese, Affettato E Tostato

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Aggiungere il pesce al vassoio, coprire con la maggior parte della scorza di limone e un po 'di condimento, quindi irrorare con un po' di olio. Arrosto per 8-10 minuti fino a quando il pesce si sfalda facilmente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Impareggiabili D'argento

1/8 Cucchiaino Di Timo Secco, Basilico E Rosmarino, Tritati

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Nel frattempo, cuocere i fagioli in una padella di acqua bollente per 3 minuti fino a quando sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Scolare, quindi versare in un robot da cucina con il resto dell'olio, dell'aglio, dei gambi di basilico, del succo di limone e del brodo, quindi pulsare in un puro denso e leggermente ruvido. Stagione a piacere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

Paccheri Da 1 Libbra (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

(come I Biscotti Marie)

Dividere i pomodori e schiacciare tra due piatti, in alto con il merluzzo, poi spargere con foglie di basilico e la restante scorza di limone per servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Foglie Di Basilico Ben Confezionate

Impareggiabili D'argento

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Mezza Misura 41 Precotta E Gamberi

Attrezzatura

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

(come I Biscotti Marie)

Ingrediente

Serving:

2piccoli grappoli

pomodorini, sulla vite 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)1pezzo

merluzzo senza pelle o altro filetto di pesce bianco 1

scorza 1 limone, più succo di 240Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

confezione di semi di soia congelati 1

spicchio d'aglio 1mazzo

basilico, foglie e steli separati 1006 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

brodo di pollo o vegetale a basso contenuto di sodio

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per il merluzzo. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Si potrebbe provare Santi Sortesele Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con un 4.4 su 5 stelle e un prezzo di circa 17 dollari a bottiglia.