Arrosto di controfiletto alla griglia
Arrosto di controfiletto alla griglia potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 8 porzioni con 283 calorie, 38g di proteine, e 6g di grasso ogni. Per $1.77 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Il quarto di luglio sarà ancora più speciale con questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 3 ore e 20 minuti. Se hai farina, pepe, zucchero di canna e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare l'aceto di sidro si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta all'aceto come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 82%. Questo punteggio è grande. Ricette simili includono Arrosto di controfiletto BBQ, Arrosto di controfiletto speziato per due, e Arrosto di controfiletto speziato per due.
Istruzione
In una piccola ciotola, unire la farina, ketchup, salsa Worcestershire, zucchero di canna, aceto, 1 cucchiaino di sale e senape fino a che liscio; mettere da parte.
Cospargere di pepe e sale rimanente sopra arrosto.
Griglia arrosto a fuoco medio per 5-10 minuti o fino a doratura su tutti i lati.
Trasferimento a un pesante 13-in. x 9-in. vaschetta monouso.
Versare la salsa riservata sopra l'arrosto. Top con le carote, pomodori e cipolla. Coprire la padella con un foglio.
Griglia a fuoco medio indiretto per 3-3-1/2 ore o fino a quando la carne è tenera.