Apple Sabzi (Mela cotta in spezie delicate con cocco)

Name: Apple Sabzi (Mela cotta in spezie delicate con cocco)
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente mele rosse nuclei rimossi, tagliati a cubetti da 1/2 pollici (circa 1 tazza); 1 1 libbra di zucchine, semi interi di senape nera; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente polpa di cocco raschiata; 2 (inverno) olio di cocco; 10 foglie di curry; 1 1 libbra di zucchine, peperoncino rosso macinato; 1 (può essere o scremare) coriandolo macinato; 1 (può essere o scremare) curcuma macinata; 2 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale kosher; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente grande cipolla rossa finemente tagliata a dadini (circa; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano; 2 piccolo brividi verdi (come Thai chilis uccello) fessura longitudinalmente

Apple Sabzi (Mela cotta in spezie lievi con cocco) potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 3g di proteine, 22 g di grasso, e un totale di 315 calorie. Questa ricetta serve 2 e costa $1.32 per porzione. 36 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Dirigetevi verso il negozio e raccogliere mele nuclei rimossi, acqua, cipolla, e un paio di altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 83%. Questo punteggio è grande. Provare Carne di maiale veloce con spezie delicate, Cavolfiore e Patate Sabzi con spezie, e Zuppa di zucca con mela e spezie per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio in una casseruola media a fuoco medio-alto fino a scintillare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Aggiungere i semi di senape nera e il grammo nero diviso. Mescolare fino a quando non pop, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Semi Di Senape Nera

Urad Dal

Miscela Di Condimenti Per Bistecche, Marca Preferita Montreal Steak Seasoning Di McCormick

Aggiungere le foglie di curry e farsi da parte mentre si rompono. Mescolare fino a fragrante, circa 10 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Foglie Di Curry

Aggiungere le cipolle e cuocere, mescolando spesso, fino a quando ammorbidito ma non rosolato circa 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Aggiungere la noce di cocco, i brividi verdi, la polvere fredda, la curcuma e il coriandolo. Mescolare per rivestire la noce di cocco con le spezie e l'olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Curcuma

Confettini A Forma Di Cuore

Scaglie Di Cannella Vietnamite

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Aggiungere le mele, il sale e l'acqua. Mescolare per combinare. Coprire con il coperchio e lasciare cuocere fino a quando la mela è tenera, circa 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Per Preservare,