Zuppa di scarola con pollo e riso

Name: Zuppa di scarola con pollo e riso
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 carota tritata; 1 costola sedano tritato; 2 Cipolla gialla media, tritata brodo di pollo a basso contenuto di sodio in scatola o brodo fatto in casa; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) scarola (1 piccola testa), foglie lavate e tagliate in nastri da 1/2 pollici; 2 (inverno) prezzemolo fresco tritato; 4 spicchio aglio tritato; 1 (può essere o scremare) pepe nero macinato fresco; 3 (inverno) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 1 cipolla tritata; 6 (inverno) parmigiano grattugiato; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso, preferibilmente arborio; 2 (può essere o scremare) (tubo grande); 605 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) disossate, senza pelle petti di pollo (circa 4 in tutto), tagliato in dadi da 1/2 pollici

Zuppa di scarola con pollo e riso potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine ha 482 calorie, 41g di proteine, e 18g di grasso per porzione. Per $3.71 per porzione, questa ricetta copertine 38% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Vai al negozio e prendi cipolla, sedano, brodo di pollo e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere saporito e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 73%, che è solido. Provare Scarola e zuppa di riso con pollo, Zuppa di pollo, scarola e riso, e {38 Power Foods} Zuppa di scarola e riso integrale per ricette simili.

Istruzione

In una grande pentola, scaldare l'olio a fuoco moderatamente basso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire

Aggiungere la carota, la cipolla, il sedano e l'aglio e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le verdure iniziano ad ammorbidirsi, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

Mazzetto Di Sedano, A Fette (ca

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Aggiungere il brodo, il riso e il sale. Portare a ebollizione. Ridurre il calore e cuocere a fuoco lento, parzialmente coperto, per 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

(tubo Grande)

Aggiungere la scarola al piatto. Portare a fuoco lento e cuocere fino a quando la scarola è quasi tenera, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scarola

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire

Aggiungere il pollo e pepe. Portare a cuocere a fuoco lento e continuare a cuocere a fuoco lento per solo 1 minuto. Il pollo dovrebbe essere fatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

8 (U-12) Gamberetti

Togliere la pentola dal fuoco. Mescolare il prezzemolo e il parmigiano.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Pomodoro Hunt's®

Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire

Variante: Per una zuppa più ricca, mescolare due uova ben sbattute nella pentola insieme al prezzemolo e al parmigiano (dopo aver tolto la pentola dal fuoco).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Pomodoro Hunt's®

Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)

(Keebler)

1 Lattina (28 Once) Di Pomodori A Cubetti Arrostiti (consigliato: Muir Glen)

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire

Raccomandazione del vino: Evitare un vino rosso--i suoi tannini accentueranno l'amarezza dei verdi. Invece, prova un ricco tocai friulano, la cui nuttiness completerà la scarola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scarola

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)