Zuppa di pollo e riso

Zuppa di pollo e riso potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $1.63 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 21 g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 217 calorie. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. Testa al negozio e raccogliere carota 1, sedano, riso, e un paio di altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 69%. Questo punteggio è buono. Provare Miscela di zuppa di pollo e riso, Zuppa di pollo e riso, e Zuppa di pollo con riso per ricette simili.

Istruzione

Unire il brodo, il riso e 2 tazze (16 fl oz/500 ml) di acqua in una casseruola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Brodo

Acqua

Riso

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Mettere a fuoco medio e portare a ebollizione.

Aggiungere il pollo alla casseruola e ridurre il calore al minimo. Cuocere a fuoco lento il pollo, scoperto, fino a cottura, 10-12 minuti. Usando le pinze, sollevare i pezzi di pollo dal brodo e metterli su un piatto. Mettere da parte per raffreddare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pezzi Di Pollo

Pollo Intero

Brodo

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Pinza

Mescolare la carota, il sedano, i piselli, l'aglio e il timo nella casseruola. Alzare il fuoco a medio e cuocere fino a quando le verdure sono ammorbidite e il riso è tenero ma non pastoso, circa 10 minuti. Assaggiare il brodo e condire con sale e pepe a piacere e una spremuta o due di succo di limone, se si utilizza.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Succo Di Limone

Vegetale

Carota

Sedano

Aglio

Brodo

Timo

Pisello

Riso

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Sminuzzare il pollo o tagliarlo a pezzetti e aggiungerlo alla zuppa bollente. Cuocere fino a quando riscaldato attraverso, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Zuppa

Mestolo porzioni della zuppa in contenitori isolati, se necessario e chiudere ermeticamente per tenere in caldo. Non dimenticare di imballare un cucchiaio! (

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zuppa

Attrezzatura che userete

Mestolo

Lasciare raffreddare la zuppa rimanente, quindi coprire bene e conservare in frigorifero per un massimo di 4 giorni o congelare in porzioni individuali per un massimo di 4 mesi.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zuppa

Fallo senza carne

Omettere il pollo e sostituire il brodo vegetale per il brodo di pollo. Gettare un po ' più di verdure, se ti piace, come pomodori, funghi, zucchine, mais, spinaci bambino, o asparagi. Puoi anche scambiare il riso con forme di pasta divertenti.Pack cracker croccanti o patatine pita per sgretolarsi o immersione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Brodo Di Pollo

Spinaci Del Bambino

Patatine Di Pita

Vegetale

Asparago

Fungo

Cracker

Pomodoro

Zucchine

Pollo Intero

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

Mais

Riso

Appare con il permesso dalla scatola di pranzo: Imballato con divertimento, pasti sani per andare " di Kate McMillan & Sarah Putman Clegg. Fotografie di Emma Boys. Copyright © 2011 di Weldon Owen, Inc.