Zuppa di noodle piccante con gamberetti e latte di cocco

Zuppa di noodle piccante con gamberetti e latte di cocco
Zuppa di noodle piccante con gamberetti e latte di cocco potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 535 calorie, 19g di proteine, e 27 g di grasso ogni. Per $4.99 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Autunno sarà ancora più speciale con questa ricetta. Una miscela di a 3 chiles serrano, foglie di coriandolo, salsa di pesce, e una manciata di altri ingredienti sono tutto quello che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per utilizzare lo zenzero si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta allo zenzero con glassa allo zenzero cristallizzata come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 57%. Questo punteggio è buono. Provare Zuppa piccante di gamberetti e cocco con funghi Shiitake, Curry rosso, latte di cocco e riso Noodle Thai zuppa, e Laksa di cocco con gamberetti (zuppa di noodle al cocco e curry con gamberetti) per ricette simili.

Istruzione

1
Mettere la cipolla, lo zenzero, l'aglio, il Cile, la citronella, il coriandolo, il cumino, la curcuma, la salsa di pesce e lo zucchero di canna in un robot da cucina. Puro per fare una pasta, raschiando lungo i lati, se necessario.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Soda Crema DieteticaSoda Crema Dietetica
Salsa Di PesceSalsa Di Pesce
Elisir GElisir G
2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio
CurcumaCurcuma
Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (caUn Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca
Miscela Di Cole Slaw TricoloreMiscela Di Cole Slaw Tricolore
Può Mais Alla Messicana, ScolatoPuò Mais Alla Messicana, Scolato
¼ Cucchiaino Di Origano¼ Cucchiaino Di Origano
20 Fettine Sottili Di Zucchine20 Fettine Sottili Di Zucchine
Attrezzatura che userete
(come I Biscotti Marie)(come I Biscotti Marie)
2
Scaldare l'olio in una pentola pesante o forno olandese a fuoco medio fino a caldo, ma non fumare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Lattina (28 Once) Di Pomodori A Cubetti Arrostiti (consigliato: Muir Glen)1 Lattina (28 Once) Di Pomodori A Cubetti Arrostiti (consigliato: Muir Glen)
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Cosce Di Pollo Da 1 LibbraCosce Di Pollo Da 1 Libbra
3
Aggiungere la miscela di pasta e soffriggere, mescolando spesso, fino a quando non si ammorbidisce, diventa molto aromatico, e si approfondisce a colori, circa 8 minuti. Mescolare i gusci di gamberetti e cuocere fino a quando diventano rosa, circa 2 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaio Di Marsala Secco1 Cucchiaio Di Marsala Secco
1/2 Cucchiaino Di Bijol (mix Di Spezie Cubane)1/2 Cucchiaino Di Bijol (mix Di Spezie Cubane)
4
Aggiungere il brodo di pollo, acqua, latte di cocco, succo di lime e sale e portare a ebollizione. Abbassare il fuoco in modo che il brodo sobbollisca delicatamente per 30 minuti. Filtrare il brodo attraverso un setaccio fine e scartare i solidi. Pulire la pentola; riportare il brodo nella pentola, condire con sale a piacere e tornare a cuocere a fuoco lento.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, SgocciolatiPacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati
1 Cipolla Rossa Medio-grande, Tagliata A Dadini1 Cipolla Rossa Medio-grande, Tagliata A Dadini
1 Fragola, Sbucciata1 Fragola, Sbucciata
Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 PolliciPaccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici
(tubo Grande)(tubo Grande)
Attrezzatura che userete
Cosce E Cosce Di Pollo Con Osso E Con PelleCosce E Cosce Di Pollo Con Osso E Con Pelle
2 Cucchiai Di Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire2 Cucchiai Di Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire
5
Mentre la base della zuppa è bollente: portare a ebollizione una grande pentola d'acqua e poi togliere dal fuoco.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 PolliciPaccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici
1 Lattina (28 Once) Di Pomodori A Cubetti Arrostiti (consigliato: Muir Glen)1 Lattina (28 Once) Di Pomodori A Cubetti Arrostiti (consigliato: Muir Glen)
Attrezzatura che userete
2 Cucchiai Di Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire2 Cucchiai Di Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire
6
Mettere le tagliatelle di riso in acqua e lasciate riposare finché sono teneri, 5 a 10 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spaghetti Di RisoSpaghetti Di Riso
Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 PolliciPaccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici
7
Scolare, sciacquare e distribuire tra quattro grandi ciotole di zuppa poco profonde. Tagliare il cetriolo in giri da 1/4 di pollice, impilare i giri e tagliare in fiammiferi sottili.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1-1/2 Oncia. Gin1-1/2 Oncia. Gin
1 Lattina (28 Once) Di Pomodori A Cubetti Arrostiti (consigliato: Muir Glen)1 Lattina (28 Once) Di Pomodori A Cubetti Arrostiti (consigliato: Muir Glen)
Attrezzatura che userete
Per Spennellare E FriggerePer Spennellare E Friggere
8
Mettere i bastoncini di cetriolo in una ciotola media e condire con i germogli di soia, peperoncini a fette (se si utilizza), e le erbe. Poco prima di servire, aggiungere i gamberetti al brodo e cuocere delicatamente fino a quando theyre appena cotto attraverso, circa 3 minuti. Mestolo la zuppa calda sopra le tagliatelle. Disporre un cumulo della miscela di cetriolo e germogli di fagioli al centro della ciotola, in alto con un cuneo di lime e servire immediatamente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Gocce Di Salsa Di Soia3 Gocce Di Salsa Di Soia
Cuneo Di CalceCuneo Di Calce
1-1/2 Oncia. Gin1-1/2 Oncia. Gin
1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati
Può Mais Alla Messicana, ScolatoPuò Mais Alla Messicana, Scolato
1/2 Cucchiaino Di Bijol (mix Di Spezie Cubane)1/2 Cucchiaino Di Bijol (mix Di Spezie Cubane)
Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, SgocciolatiPacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati
1/2 Libbra Di Ceci, Ammollati E Cotti (riservato 1/3 Di Tazza Di Liquido Di Cottura)1/2 Libbra Di Ceci, Ammollati E Cotti (riservato 1/3 Di Tazza Di Liquido Di Cottura)
1 Lattina (28 Once) Di Pomodori A Cubetti Arrostiti (consigliato: Muir Glen)1 Lattina (28 Once) Di Pomodori A Cubetti Arrostiti (consigliato: Muir Glen)
Attrezzatura che userete
MestoloMestolo
Per Spennellare E FriggerePer Spennellare E Friggere
1
Dimensione
2
sulla base di quattro porzioni, Calorie
1
560, Grasso
2
30, calorie grasse
1
270, Grassi saturi
2
20, Proteine
3
24, Grassi monoinsaturi
4
5, Carboidrati
5
2100, Colesterolo
6
135, Fibra
7
Foto: Scott Phillips
8
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1
55, Grassi polinsaturi
2
3, Sodio

Ingrediente

1cile fresco (serrano, jalapeño, o thai), gambo e tagliato a fette sottili (opzionale)cile fresco (serrano, jalapeño, o thai), gambo e tagliato a fette sottili (opzionale)397Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)lattina di latte di cocco Âlattina di latte di cocco Â1TB1 semi di coriandolo appena macinati1 semi di coriandolo appena macinati11 libbra di zucchine,semi di cumino appena macinatisemi di cumino appena macinati596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmentesalsa di pescesalsa di pesce1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmentefoglie fresche di coriandolo, tritate grossolanamente o strappatefoglie fresche di coriandolo, tritate grossolanamente o strappate1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmentefoglie di menta fresca, tritate grossolanamente o strappatefoglie di menta fresca, tritate grossolanamente o strappate5spicchioaglio schiacciatoaglio schiacciato28Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)2 pollici pezzo zenzero fresco (circa , sbucciato e affettato in disks    Â2 pollici pezzo zenzero fresco (circa , sbucciato e affettato in disks    Â1(può essere o scremare)curcuma macinatacurcuma macinata11 libbra di zucchine,patate color ruggine, circa 6 once ciascunapatate color ruggine, circa 6 once ciascuna2opinionecitronella, tagliata e tagliata grossolanamentecitronella, tagliata e tagliata grossolanamente2(può essere o scremare)zucchero di canna chiarozucchero di canna chiaro596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmentesucco di lime frescosucco di lime fresco4cunei di calcecunei di calce4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmentebrodo di pollo in scatola fatto in casa o a basso contenuto di salebrodo di pollo in scatola fatto in casa o a basso contenuto di sale2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmentegermogli di soia mung, sciacquati e asciugatigermogli di soia mung, sciacquati e asciugati1piccolocipolla tritata grossolanamentecipolla tritata grossolanamente170Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)spaghetti di riso larghispaghetti di riso larghi2a 3 peperoncini freschi serrano, gambo e tritato grossolanamentea 3 peperoncini freschi serrano, gambo e tritato grossolanamente4Rabarbaro tritato fresco o congelatoConchiglie dai gamberetti per la zuppaConchiglie dai gamberetti per la zuppa311 lb. gamberetti per lb.), conchiglie rimossi e riservati; deveined1 lb. gamberetti per lb.), conchiglie rimossi e riservati; deveined1TB2 olio di arachidi o vegetale2 olio di arachidi o vegetale7106 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmentepaccheri (tubo grande) lunghi circa 2,5 pollici e larghi 2 pollicipaccheri (tubo grande) lunghi circa 2,5 pollici e larghi 2 pollici0Italiano (senza semi) cucumber ÂItaliano (senza semi) cucumber Â
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute15
Tipi di piattoMinestra
Rivista