Zucca e pere allo zenzero

Zucca e pere allo zenzero
Le ricette di contorni non sono mai troppe, quindi prova la zucca e pere allo zenzero. Una porzione contiene 72 calorie, 1 g di proteine e 0 g di grassi. Questa ricetta serve 8 persone. Per 36 centesimi a porzione, questa ricetta copre il 10% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Solo poche persone hanno preparato questa ricetta e direi che è azzeccata. Una miscela di miele, pera, noce moscata macinata e una manciata di altri ingredienti è tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. È una buona opzione se stai seguendo una dieta senza glutine, senza latticini, paleolitica e latto-ovo-vegetariana. Ti è offerto da Taste of Home. Nel complesso, questa ricetta ottiene uno spettacolare punteggio pari all'83%. Pere allo zenzero cotte lentamente, pere allo zenzero in tazze Phyllo e budino di riso al cocco con pere asiatiche allo zenzero sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

1
Metti la zucca in una padella capiente; coprire con acqua. Portare ad ebollizione. Ridurre il calore; coprire e cuocere a fuoco lento per 10 minuti o fino a quando saranno teneri.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Coltello Da CucinaColtello Da Cucina
1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
2
Drenare. Mescolare la pera e lo zenzero. Coprire e cuocere per 5-7 minuti o fino a quando la pera sarà tenera. Mescolare il miele e scaldare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Miscela Di Cole Slaw TricoloreMiscela Di Cole Slaw Tricolore
1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle
4 Cucchiaini Di Noci Tritate4 Cucchiaini Di Noci Tritate
3
Cospargere con noce moscata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cipolla Gialla Media, Tagliata Grossolanamente A Pezzi Uniformi1 Cipolla Gialla Media, Tagliata Grossolanamente A Pezzi Uniformi
DifficoltaNormale
Pronti20 m.
Serving8
Punteggio di salute50
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