Torta o muffin alla cannella alla banana di Kittencal (a basso contenuto di grassi)

Name: Torta o muffin alla cannella alla banana di Kittencal (a basso contenuto di grassi)
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Meridionale
Ingredients: 2 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. 1/2 tazza di latte intero o più secondo necessità; 1 1 libbra di zucchine, A proposito di zucchero a velo; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente purè di banana matura; 1 1 libbra di zucchine, come pistacchi o noci; 1 2 cucchiai di limone appena spremuto, oppure a piacere; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente yogurt senza grassi (può usare yogurt magro); 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente farina per tutti gli usi; 2 (inverno) olio; 1 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente zucchero (o a piacere); 2 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. miele di agrumi

Hai bisogno di un pasto vegetariano del mattino? La torta o i muffin alla cannella alla banana di Kittencal (a basso contenuto di grassi) potrebbero essere una ricetta eccezionale da provare. Questa ricetta serve 1. Una porzione di questo piatto contiene circa 41g di proteine, 35g di grasso, e un totale di 1699 calorie. Per $2.63 per porzione, questa ricetta copertine 52% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Solo a poche persone è piaciuto molto questo piatto del sud. Se hai il lievito, l'uovo, il sale e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. È portato a voi da Recipezaar. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 81%, che è impressionante. Provare Palle energetiche alla cannella a basso contenuto di grassi, Muffin alla banana-mirtillo a basso contenuto di grassi da 1 grammo di Kittencal, e Bagel a basso contenuto di carboidrati-Pasta di testa grassa di farina di cocco per ricette simili.

Istruzione

Impostare il forno a 350 gradi F. Ungere una teglia quadrata da 8 o 9 pollici o una linea di muffin con carta liners.In una grande ciotola, unire la farina, lo zucchero, il lievito, il bicarbonato di sodio, la cannella e salt.In una piccola ciotola, sbattere insieme yogurt, banana, olio, uova e vaniglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

A Proposito Di Zucchero A Velo

Come Pistacchi O Noci

Miele Di Agrumi

Ulteriori Fette Di Banana, Facoltative

Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata

Lorann Cucina Professionale®

Liquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Cucinare La Polenta

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Versare sopra gli ingredienti secchi e mescolare delicatamente con una spatola fino a quando non si mescolano (non mescolare eccessivamente).

Attrezzatura che userete

1 Litro (circa 4 Tazze) Di Panna

Stendere la pastella nella teglia preparata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Attrezzatura che userete

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Cuocere per circa 25 minuti, o fino a quando la parte superiore della torta è marrone chiaro, e bordi cominciano a tirare lontano dai lati della padella (cuocere un po ' meno tempo per muffin).Raffreddare la torta in padella sul rack per 10 minuti.Allentare i lati della torta con un coltello da pranzo o una spatola.Invertire la torta lato destro verso l'alto e raffreddare completamente.

Attrezzatura che userete

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

1 Litro (circa 4 Tazze) Di Panna

2 1/2 Tazze Di Brodo Di Pollo, Più Altro Per Allentare E Addensare Il Sugo

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Cospargere leggermente con zucchero a velo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

A 2 Kiwi Medi, Sbucciati E Affettati

Attrezzatura

Cucinare La Polenta

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

1 Litro (circa 4 Tazze) Di Panna

2 1/2 Tazze Di Brodo Di Pollo, Più Altro Per Allentare E Addensare Il Sugo

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Ingrediente

Serving:

21 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

1/2 tazza di latte intero o più secondo necessità 11 libbra di zucchine,

A proposito di zucchero a velo 1776 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

purè di banana matura 11 libbra di zucchine,

come pistacchi o noci 1

2 cucchiai di limone appena spremuto, oppure a piacere 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

yogurt senza grassi (può usare yogurt magro)3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

farina per tutti gli usi 2(inverno)

olio 11 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

zucchero (o a piacere)21 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

miele di agrumi

Vino consigliato: Riesling, Spumante, Zinfandel

Southern funziona molto bene con Riesling, Spumante e Zinfandel. In generale, ci sono alcune regole che ti aiuteranno ad abbinare il vino al cibo del sud. Il riesling alimentare o il vino bianco frizzante funzioneranno con molti cibi fritti, mentre lo zinfandel è ottimo con piatti alla brace. Il J. J. Prum Graacher Himmelreich Kabinett Riesling con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 22 dollari a bottiglia.