Tonno Con Mandorle e Uvetta

Name: Tonno Con Mandorle e Uvetta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (inverno) mandorle affettate, tostate; 2 (inverno) carote grattugiate; 4 lascia lattuga a foglia verde; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente ricotta a basso contenuto di grassi; 3 (inverno) uvetta senza semi; 170 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tonno tongol leggero a pezzetti dacqua, sgocciolato; 8 fetta pane integrale, tostato se lo si desidera

Tonno con mandorle e uvetta potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 276 calorie, 21 g di proteine, e 6g di grasso ogni. Per 87 centesimi per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È una buona opzione se stai seguendo un pescatarian dieta. Vai al negozio e prendi pane, carote, uvetta e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'uvetta si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di riso con uvetta e cannella come dessert. Un paio di persone hanno fatto questa ricetta, e 14 direbbero che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 93%. Questo punteggio è super. Provare Cavolfiore Con Mandorle, Uvetta e Capperi, Cavoli verdi con Mandorle e uvetta, e Pilaf di riso con Mandorle e uvetta per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

3(inverno)

mandorle affettate, tostate 2(inverno)

carote grattugiate 4lascia

lattuga a foglia verde 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

ricotta a basso contenuto di grassi 3(inverno)

uvetta senza semi 170Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

tonno tongol leggero a pezzetti d'acqua, sgocciolato 8fetta

pane integrale, tostato se lo si desidera

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono ottime scelte per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Un vino che si potrebbe provare è Matanzas Creek Alexander Valley Merlot. Ha 4,3 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 28 dollari.