Tilapia Tostadas

Name: Tilapia Tostadas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Messicana
Ingredients: 1 avocado, sbucciato e affettato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Chorizo messicano (circa 2 link); 1 mazzo coriandolo tritato; 1 mazzo cipolle verdi, parti bianche e verde chiaro, affettate; 3 lime, tagliate a spicchi; 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagioli fritti, riscaldati; 1 testa lattuga romana, triturata; 2 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale marino e pepe macinato a piacere; 4 filetto filetti di tilapia, circa 1 1/3 libbre totali; 12 conchiglie tostada di mais

La ricetta Tilapia Tostadas è pronta in circa 45 minuti ed è sicuramente un grande senza glutine, senza latticini, e pescatarian opzione per gli amanti del cibo messicano. Per $9.66 per porzione, Lei ottiene un hor d'oeuvre che serve 2. Una porzione di questo piatto contiene circa 90 g di proteine, 52g di grasso, e un totale di 1248 calorie. 113 persone hanno fatto questa ricetta e lo rifarebbero. Vai al negozio e prendi sale marino e pepe macinato, olio di canolan, tilapia e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'olio canolan si potrebbe seguire questo corso principale con il Turnover ciliegia-albicocca come dessert. Con uno spoonacular punteggio di 99%, questo piatto è sorprendente. Ricette simili includono Tilapia Tostadas, Tilapia Tostadas, e Tostadas di tilapia in crosta di Chipotle con insalata di lamponi Salsan e confetti di avocado.

Istruzione

Scaldare l'olio in una grande padella a fuoco medio. Condire la tilapia con sale e pepe su entrambi i lati. Cuocere il pesce, in lotti se necessario, girando una volta, fino a quando leggermente rosolato e cotto attraverso, 8 a 10 minuti. Il pesce è pronto quando si sfalda facilmente con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Tilapia

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Trasferire su un piatto. Quando è abbastanza fresco da maneggiare, sfaldare il pesce a pezzi con un fork.To servire, diffondere alcuni fagioli caldi fritti sopra i gusci tostada. Top con pesce, cipolle verdi, lattuga, avocado e coriandolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tostada Shell

Fagioli Fritti

Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

Petto Di Tacchino Da 1/2 Libbra

1-1/2 Tazze Di Peperoni Rossi Tritati

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Servire con spicchi di lime, panna acida e salsa sul lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cuneo Di Calce

Gocce Di Caramello Al Burro E Gocce Di Cioccolato Semidolce

Coltello Da Cucina (da Usare Con Un Adulto)

Attrezzatura

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Ingrediente

Serving:

avocado, sbucciato e affettato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

Chorizo messicano (circa 2 link)1mazzo

coriandolo tritato 1mazzo

cipolle verdi, parti bianche e verde chiaro, affettate 3

lime, tagliate a spicchi 425Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

fagioli fritti, riscaldati 1testa

lattuga romana, triturata 2Rabarbaro tritato fresco o congelato

Sale marino e pepe macinato a piacere 4filetto

filetti di tilapia, circa 1 1/3 libbre totali 12

conchiglie tostada di mais

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte top per Tilapia. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Pinot Grigio Tangent Paragon Vineyard con una valutazione di 4,6 stelle su 5 sembra una buona partita. Costa circa 12 dollari a bottiglia.