Tilapia Scaloppina

Name: Tilapia Scaloppina
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (inverno) 2 olive ripiene di peperoncino; 2 (inverno) 2 olive ripiene di peperoncino; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente funghi freschi a fette; 2 (inverno) capperi sgocciolati; 2 (inverno) capperi sgocciolati; 2 (inverno) basilico strappato o tritato (da 10 a 12 foglie); 2 (inverno) basilico strappato o tritato (da 10 a 12 foglie); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) condimento al pepe e limone; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) condimento al pepe e limone; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato sale e pepe nero macinato a piacere; 1 limone, spremuto; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di tilapia; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di tilapia; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 mix di risotto confezionato (scatola da 14 once).

Tilapia Scaloppine è un senza glutine, primal e pescatarian ricetta con 4 porzioni. Per $5.76 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 508 calorie, 47g di proteine, e 29 g di grasso. 35 persone erano felici di aver provato questa ricetta. È portato a voi da Tuttiricette. Funziona bene come piatto principale. Una miscela di sale e pepe macinato, burro, filetti di tilapia e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare l'olio extra vergine di oliva si può seguire questo piatto principale con il Peach Crisp: croccante sano per la prima colazione come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 25 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 75%, questo piatto è abbastanza buono. Provare Tilapian in salsa di funghi (Tilapian en Salsa de Champiñones), Scaloppine di pollo, e Scaloppine di pollo per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio d'oliva con il burro in una padella a fuoco medio. Mescolare l'aglio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva

Burro

Aglio

Attrezzatura che userete

Padella

Mettere i filetti di pesce nella padella; cospargere il pesce con sale e pepe e cuocere per 90 secondi. Girare il pesce; condire con sale e pepe e cuocere altri 90 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Pesce

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere i funghi, i capperi e il vino. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento fino a quando i fiocchi di pesce facilmente con una forchetta e il vino è ridotto della metà, 6 a 7 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fungo

Cappero

Pesce

Vino

Togliere il coperchio, versare il succo di limone e cuocere per un minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo Di Limone

Attrezzatura

Padella

Ingrediente

Serving:

2(inverno)

2 olive ripiene di peperoncino 2(inverno)

2 olive ripiene di peperoncino 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

funghi freschi a fette 2(inverno)

capperi sgocciolati 2(inverno)

basilico strappato o tritato (da 10 a 12 foglie)2(inverno)

basilico strappato o tritato (da 10 a 12 foglie)1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

condimento al pepe e limone 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

condimento al pepe e limone 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

sale e pepe nero macinato a piacere 1

limone, spremuto 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di tilapia 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di tilapia 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1 mix di risotto confezionato (scatola da 14 once).

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte top per Tilapia. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Maysaran Arsheen Pinot Grigio con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 18 dollari a bottiglia.