Tilapia in crosta di noci di macadamia

La tilapia in crosta di noci di Macadamia potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 721 calorie, 40g di proteine, e 60g di grasso. Questa ricetta senza glutine, senza latticini e pescatarian serve 4 e costa $5.69 per porzione. Questa ricetta da Tuttiricette ha 1 fan. Una miscela di pepe, tilapia, aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare lo zucchero di canna si potrebbe seguire questo corso principale con il Cupcakes di libbra di zucchero di canna con glassa di burro marrone come dessert. Con uno spoonacular punteggio di 82%, questo piatto è sorprendente. Ricette simili includono Tilapia in crosta di macadamia, Tilapia in crosta di macadamia fatta in casa, e {Gluten Free} Tilapia in crosta di macadamia e cocco.

Istruzione

Preriscaldare la griglia del forno. Foderare una teglia con un foglio di alluminio.

Attrezzatura che userete

Stagnola

Teglia Da Forno

Forno

Unire noci di macadamia, salsa di soia, aglio, salsa piccante, zucchero di canna, olio d'oliva e pepe nero in un robot da cucina; frullare fino a quando la miscela è la consistenza della pasta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Noci Di Macadamia

Pepe Nero

Zucchero Di Canna

Salsa Piccante

Olio D'oliva

Salsa Di Soia

Aglio

Attrezzatura che userete

Robot Da Cucina

Spoon uno spesso strato della miscela di macadamia sopra ogni filetto di tilapia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Tilapia

Noci Di Macadamia

Posizionare la miscela di macadamia di pesce-lato verso l'alto sulla teglia preparata. Sotto il broiler, cuocere il pesce fino a quando la crosta di macadamia è dorata e la tilapia si sfalda facilmente, circa 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Noci Di Macadamia

Tilapia

Crosta

Pesce

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Broiler

Attrezzatura

Ingrediente

Serving:

11 libbra di zucchine,

3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

soda crema dietetica 2spicchio

un mazzetto di spinaci freschi (ca 11 libbra di zucchine,

cerfoglio fresco tritato o 1 cucchiaio di cerfoglio essiccato 283Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

confezione di impasto per biscotti con noci di macadamia refrigerato e porzionato individualmente 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

6 panini ai semi di sesamo, divisi 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

tilapia

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Tilapia funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Pinot Grigio Zind-Humbrecht Calcaire con un 4.7 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 46 dollari a bottiglia.