Tilapia cilena

Name: Tilapia cilena
Prep time: 29 min
Cook time: 29 min
Total time: 29 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (può essere o scremare) pepe nero macinato fresco; 1 limone, succo di; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 1 (può essere o scremare) Pecorino Romano appena grattugiato, oppure a piacere; 4 filetto filetti di tilapia; 2 cipolle di vidalia, affettate

Cileno Tilapia richiede circa 29 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta serve 20. Una porzione di questo piatto contiene circa 7g di proteine, 1 g di grasso, e un totale di 50 calorie. Per 72 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 4% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Una miscela di cipolle vidalian, succo di limone, olio d'oliva e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. È portato a voi da Recipezaar. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono spoonacular punteggio di 47%. Ricette simili includono Tilapia cilena, Tilapian in salsa di funghi (Tilapian en Salsa de Champiñones), e Empanadas cilene.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 400 gradi.

Attrezzatura che userete

Forno

Spalmare l'olio d'oliva sul fondo di una casseruola poco profonda.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva

Diffusione

Attrezzatura che userete

Casseruola

Spalmare la cipolla affettata sul fondo della casseruola.Salare e pepare i filetti di tilapia in modo uniforme.Disporre il pesce sopra le cipolle nel piatto.Distribuire uniformemente il succo di limone tra la tilapia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Tilapia

Succo Di Limone

Cipolla

Diffusione

Pesce

Attrezzatura che userete

Casseruola

Cuocere in forno caldo circa 15 minuti o quando il pesce si sfalda facilmente con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Attrezzatura che userete

Forno

Attrezzatura

Forno

Casseruola

Ingrediente

Serving:

0(può essere o scremare)

pepe nero macinato fresco 1

limone, succo di 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 1(può essere o scremare)

Pecorino Romano appena grattugiato, oppure a piacere 4filetto

filetti di tilapia 2

cipolle di vidalia, affettate

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Tilapian sul menu? Prova l'abbinamento con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Pinot Grigio Biologico Ziobaffan con una valutazione di 4,6 stelle su 5 sembra una buona partita. Costa circa 17 dollari a bottiglia.