Tazze di lattuga con tofu e manzo

Tazze di lattuga con tofu e manzo
Tazze di lattuga con Tofu e manzo potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $2.47 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 21 g di proteine, 13 g di grasso, e un totale di 288 calorie. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Se hai carne macinata, olio di canolan, olio di sesamo e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare l'olio canolan si potrebbe seguire questo corso principale con il Turnover ciliegia-albicocca come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 42 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. È portato a voi da Foodnetwork. Nel complesso, questa ricetta guadagna un buon punteggio spoonacular di 61%. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Thai Basilico Tofu lattuga Tazze, Lime piccante e tofu alle erbe in tazze di lattuga, e Manzo asiatico in tazze di lattuga.

Istruzione

1
Guarda come fare questa ricetta.
2
In una ciotola, sbattere insieme salsa di peperoncino e aglio, olio di sesamo, salsa di soia, salsa di hoisin, aceto e sherry.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di Peperoncino All'aglioSalsa Di Peperoncino All'aglio
Salsa Di HoisinSalsa Di Hoisin
Olio Di SesamoOlio Di Sesamo
Salsa Di SoiaSalsa Di Soia
AcetoAceto
SherrySherry
Attrezzatura che userete
SbattereSbattere
CiotolaCiotola
3
Tagliare il tofu in lastre spesse 1/2 pollici e adagiare le fette sopra gli asciugamani di carta. Utilizzare più asciugamani di carta per tamponare saldamente il tofu per rimuovere quanta più acqua possibile. Questo dovrebbe richiedere circa 2 minuti e utilizzare circa 3 asciugamani di carta. Tritare finemente il tofu essiccato e mettere da parte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Carne MacinataCarne Macinata
AcquaAcqua
Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di SesamoSalsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo
Attrezzatura che userete
Asciugamani Di CartaAsciugamani Di Carta
4
Riscaldare l'olio in un wok o in una padella extra-large a fuoco medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale CottoConfezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto
5
Aggiungere i bianchi di zenzero e scalogno e cuocere fino a quando i bianchi scalogno sono traslucidi e lo zenzero è fragrante, circa 2 o 3 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolle VerdiCipolle Verdi
ZenzeroZenzero
6
Aggiungere la carne macinata e il tofu e cuocere, mescolando, fino a quando la carne è opaca e appena cotta, circa 4 o 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Carne MacinataCarne Macinata
ManzoManzo
Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di SesamoSalsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo
7
Aggiungere la salsa riservata. Ridurre il calore a cuocere a fuoco lento e cuocere, mescolando, altri 3 o 4 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
SalsaSalsa
8
Aggiungere acqua castagne e mescolare per incorporare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Castagne D'acquaCastagne D'acqua
9
Riempire ogni foglia di lattuga con il ripieno.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Foglia Di LattugaFoglia Di Lattuga
10
Servire guarnito con scalogno verdi, peperoni rossi e arachidi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolle VerdiCipolle Verdi
Pepe RossoPepe Rosso
ArachidiArachidi
DifficoltaDuro
Pronti42 m.
Serving4
Punteggio di salute19
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