Tagine di albicocca, prugna e pollo con olive

Name: Tagine di albicocca, prugna e pollo con olive
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 710 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente couscous cotto caldo; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente albicocche secche, dimezzate; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente prugne secche snocciolate, dimezzate; 397 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) brodo di pollo senza grassi e meno sodio; 0 (può essere o scremare) pangrattato, un paio di manciate; 3 (inverno) coriandolo fresco tritato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) zenzero fresco sbucciato grattugiato; 3 spicchi daglio, tritati; 0 (può essere o scremare) cannella in polvere; 1 1 libbra di zucchine, cumino macinato; 1 1 libbra di zucchine, curcuma macinata; 20 olive di kalamata denocciolate, dimezzate; 1 (può essere o scremare) scorza di limone grattugiata; 1 1 libbra di zucchine, 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tritata (circa 1 media); 1 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) cosce di pollo senza pelle, disossate, dimezzate

Tagine di albicocca, prugna e pollo con olive potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 19g di proteine, 6g di grasso, e un totale di 284 calorie. Questa ricetta senza latticini serve 6 e costa $1.61 per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Una miscela di couscous, albicocche, cosce di pollo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per utilizzare il cumino di terra si potrebbe seguire questo corso principale con il Mousse al cioccolato marocchino come dessert. Con uno spoonacular punteggio di 41%, questo piatto è solido. Provare Tagine di Pollo con Finocchio e Olive, Tagine di pollo con olive verdi, e Tagine di pollo con Finocchio e Olive per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio in un grande forno olandese a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Cosce Di Pollo Da 1 Libbra

Aggiungere il pollo in padella; cuocere 3 minuti su ogni lato o fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Mettere il pollo su un piatto e tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Aggiungere la cipolla in padella; soffriggere per 4 minuti o fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere lo zenzero e l'aglio; soffriggere per 30 secondi. Mescolare la curcuma, il cumino, i semi di finocchio e la cannella; soffriggere per 15 secondi, mescolando continuamente. Riportare il pollo in padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pangrattato, Un Paio Di Manciate

Può La Crema Dietetica Soda

Curcuma

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 Arancia, Scorza

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

¼ Cucchiaino Di Origano

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere le albicocche e i successivi 4 ingredienti( attraverso il brodo); portare a ebollizione. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 30 minuti o fino a quando il pollo è tenero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Galline Della Cornovaglia (circa 1 1/4 Libbra Ciascuna)

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

Togliere dal fuoco; mescolare in coriandolo e cotenna.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

1 Arrosto Di Spalla Di Maiale Disossata (da 2 A 2-1/2 Libbre), Rifilato E Tagliato A Cubetti Da 1 Pollice

Servire sopra couscous.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata

Nota del vino: Questo piatto stuzzica la lingua con le sue lussureggianti trame di frutta e l'equilibrio tra sapori dolci e salati. Ha bisogno di un vino altrettanto ricco e complesso, oltre che capace di reggere davvero la dolcezza della frutta secca. Un riesling tedesco maturo è un partner ideale, perché rispecchia sia il fruttato che le trame voluttuose del tagine. Un esempio assolutamente splendido è il Dr. Loose rziger Wrzgarten Riesling Sptlese 2006 dalla regione della Mosella, circa Karen Karen MacNeil

Ingredienti di cui avrai bisogno

Frutta Secca