Stufato di agnello nordafricano

Name: Stufato di agnello nordafricano
Prep time: 1 h 38 min
Cook time: 1 h 38 min
Total time: 1 h 38 min
Yield: 4
Cuisine: Africana
Ingredients: 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente albicocche secche, squartate; 6 spicchi daglio tritati grossolanamente; 1 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. cannella in polvere; 1 1 libbra di zucchine, cumino macinato; 1 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. pepe rosso macinato; 2 (inverno) 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 1 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. sale kosher, diviso; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) coscia disossata di agnello arrosto, tagliata e tagliata a cubetti da 1/2 di pollice; 397 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) brodo di manzo senza grassi e a basso contenuto di sodio; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tritata; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire

Stufato di agnello nordafricano potrebbe essere solo il Africano ricetta che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 206 calorie, 18g di proteine, e 4g di grasso ogni. Per $2.23 per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi miele, pepe macinato, cannella in polvere e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Autunno sarà ancora più speciale con questa ricetta. Con uno spoonacular punteggio di 55%, questo piatto è abbastanza buono. Ricette simili includono Stufato di verdure nordafricano, Stufato di pollo nordafricano, e Nord Africa arancione e agnello Kebab.

Istruzione

Riscaldare un forno olandese a fuoco medio-alto. Cappotto padella con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Forno Olandese

Padella

Cospargere uniformemente l'agnello con 1/4 di cucchiaino di sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Agnello

Sale

Aggiungere l'agnello in padella; soffriggere 4 minuti, girando a marrone su tutti i lati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Agnello

Attrezzatura che userete

Padella

Togliere dalla padella.

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere la cipolla; soffriggere per 4 minuti, mescolando frequentemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla

Aggiungere il restante 1/4 cucchiaino di sale, cumino, e il prossimo 3 ingredienti (attraverso l'aglio); soffriggere per 1 minuto, mescolando continuamente. Mescolare il miele e il concentrato di pomodoro; cuocere 30 secondi, mescolando frequentemente. Riportare l'agnello in padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Concentrato Di Pomodoro

Aglio

Cumino

Miele

Agnello

Sale

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere albicocche e brodo; portare a ebollizione. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 1 ora o fino a quando l'agnello è tenero, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Albicocca

Brodo

Agnello

Attrezzatura

Forno Olandese

Padella

Ingrediente

Serving:

1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

albicocche secche, squartate 6

spicchi d'aglio tritati grossolanamente 11 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

cannella in polvere 11 libbra di zucchine,

cumino macinato 11 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

pepe rosso macinato 2(inverno)

1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle 11 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

sale kosher, diviso 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

coscia disossata di agnello arrosto, tagliata e tagliata a cubetti da 1/2 di pollice 397Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

brodo di manzo senza grassi e a basso contenuto di sodio 3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolla tritata 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire

Vino consigliato: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

Pinotage, Chenin Blanc e Riesling sono grandi scelte per l'africano. Il miglior vino per piatti africani dipenderà dal piatto, ma un fruttato, vino bianco aromatico è una scommessa sicura per piatti piccanti, mentre pinotage sarebbe una partita tradizionale per la cucina sudafricana. Si potrebbe provare Lupo dipinto Il Pinotage Den. Ai revisori piace molto con un 4.1 su 5 stelle e un prezzo di circa 15 dollari a bottiglia.