Spiedini di controfiletto con couscous di verdure alla griglia e salsa di pepe infuocato
Spiedini di controfiletto con couscous di verdure alla griglia e salsa di pepe infuocato potrebbero essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta serve 6. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 36g di proteine, 14g di grasso, e un totale di 509 calorie. Per $3.39 per porzione, questa ricetta copertine 34% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 11 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Il quarto di luglio sarà ancora più speciale con questa ricetta. Vai al negozio e prendi l'alloro, la bistecca di controfiletto, i semi di cumino e alcune altre cose per farlo oggi. Per consumare l'acqua si potrebbe seguire questo corso principale con il Granite di anguria e pesca come dessert. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. È portato a voi dalle mie ricette. Con uno spoonacular punteggio di 88%, questo piatto è grande. Provare Spiedini di controfiletto con couscous di verdure alla griglia e salsa di pepe infuocato, Spiedini di gamberi al curry alla griglia con salsa di cipolla e pepe rosso alla griglia, e Spiedini di controfiletto alla griglia con Pesche e peperoni per ricette simili.
Istruzione
1
Preriscaldare il broiler.
Attrezzatura che userete
Panini Integrali Per La Cena, Da Servire
2
Per preparare la salsa al pepe, tagliare i peperoni a metà nel senso della lunghezza; scartare semi e membrane.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Rigatoni Secchi
Cerfoglio Fresco Tritato O 1 Cucchiaio Di Cerfoglio Essiccato
4 Quadratini Di Brownie Al Cioccolato (acquistati In Negozio O Fatti In Casa)
3
Mettere le metà del peperone, i lati della pelle verso l'alto, su una teglia foderata di carta stagnola; appiattire con la mano. Cuocere per 12 minuti o fino ad annerire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Rigatoni Secchi
Attrezzatura che userete
Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®
4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole
4
Mettere in un sacchetto di carta e piegare per chiudere ermeticamente.
5
Lasciare riposare per 20 minuti. Buccia.
6
Mettere i peperoni e i successivi 8 ingredienti (attraverso il pepe rosso) in un frullatore e lavorare fino a che liscio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli
1 Testa Di Lattuga A Foglia Rossa, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici
Attrezzatura che userete
42 Fili Di Liquirizia Rossa
7
Preriscaldare la griglia a fuoco medio-alto.
Attrezzatura che userete
Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne
8
Per preparare il couscous, unire 1 tazza di acqua, brodo e alloro in una casseruola media; portare a ebollizione. Mescolare il couscous; coprire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Burro Fuso
Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata
Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati
Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici
Attrezzatura che userete
Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare
9
Togliere dal fuoco; lasciare riposare 10 minuti. Fluff con una forchetta; scartare l'alloro.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Burro Fuso
10
Disporre le melanzane e i successivi 3 ingredienti (anche se le cipolle verdi) su una griglia rivestita con spray da cucina; grigliare 3 minuti su ciascun lato o fino a quando le verdure sono tenere e ben marcate.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero
Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici
1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio
1 Busta Di Spinaci Freschi
Attrezzatura che userete
Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne
11
Togliere dal fuoco; tritare grossolanamente le verdure.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio
12
Unire 1/2 tazza di salsa di pepe, couscous e verdure tritate in una grande ciotola; toss delicatamente. Tieniti al caldo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cerfoglio Fresco Tritato O 1 Cucchiaio Di Cerfoglio Essiccato
1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio
Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata
Per preparare gli spiedini, infilare la carne su 12 spiedini (7 pollici). Leggermente cappotto manzo con spray da cucina, e cospargere con pepe nero e 1/2 cucchiaino di sale.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero
3 Cucchiai Di Burro Non Salato, Tagliato In 6 Pezzi
1 Arrosto Di Spalla Di Maiale Disossata (da 2 A 2-1/2 Libbre), Rifilato E Tagliato A Cubetti Da 1 Pollice
(tubo Grande)
Attrezzatura che userete
Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili
14
Posizionare spiedini su griglia rivestito con spray da cucina; grill 8 minuti o fino a quando desiderato grado di cottura, girando una volta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero
Attrezzatura che userete
Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili
Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne
15
Servire con miscela di couscous e salsa rimanente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata
Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Nero sono ottime scelte per la bistecca. Dopo tutto, manzo e vino rosso sono una combinazione classica. Generalmente, le bistecche più magre si abbinano bene con rossi leggeri o di medio corpo, come il pinot nero o il merlot, mentre le bistecche più grasse possono gestire un rosso audace, come il cabernet sauvingnon. Il Merlot della provincia di Peju con una valutazione di 4,5 stelle su 5 sembra una buona partita. Costa circa 38 dollari a bottiglia.