Spice-strofinato pollo alla griglia

Spice-strofinato pollo alla griglia
Spice-Strofinato pollo alla griglia potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Questa ricetta serve 4. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 271 calorie, 37g di proteine, e 12g di grasso per porzione. Per $1.77 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. È perfetto per Il quarto di luglio. 8 persone erano felici di aver provato questa ricetta. È portato a voi dalle mie ricette. Vai al negozio e raccogli semi di sedano, cumino macinato, sale kosher e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare il cumino di terra si potrebbe seguire questo corso principale con il Mousse al cioccolato marocchino come dessert. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 75%, che è solido. Ricette simili includono Pollo intero strofinato con spezie alla griglia, Alla griglia (o alla griglia) spezie strofinato pollo, e Tacos di petto di pollo strofinato con spezie con poblanos alla griglia, cipolle barbecue e insalata di cavolo.

Istruzione

1
Unire i primi 7 ingredienti.
2
Spennellare entrambi i lati del pollo in modo uniforme con olio; strofinare con aglio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
AglioAglio
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Strofinare Il Condimento SeccoStrofinare Il Condimento Secco
3
Cospargere la miscela di spezie in modo uniforme sul pollo; cappotto con spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
Pollo InteroPollo Intero
4
Scaldare una padella grill a fuoco medio-alto. Cappotto padella con spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
Attrezzatura che userete
GrigliaGriglia
PadellaPadella
5
Aggiungere il pollo alla padella e grigliare per 5 minuti su ciascun lato o fino al termine.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
Attrezzatura che userete
GrillGrill
PadellaPadella
DifficoltaNormale
Pronti15 m.
Serving4
Punteggio di salute17
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