Sesamo Verdure al vapore

Name: Sesamo Verdure al vapore
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cimette di broccoli freschi; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Guarnizione montata e ciliegie al maraschino con gambo, opzionali; 1 piccolo carota, julienned e tagliato in pezzi da 2 pollici; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente sedano a fette; 1 (può essere o scremare) semi di sesamo tostati; 1 1 libbra di zucchine, 6 panini ai semi di sesamo, divisi; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) paccheri (tubo grande) lunghi circa 2,5 pollici e larghi 2 pollici; 3 (inverno) castagne dacqua a fette

Sesamo verdure al vapore potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegetariana ha 97 calorie, 2g di proteine, e 6g di grasso per porzione. Per 44 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 2. Questa ricetta di Taste of Home ha 1 fan. Una miscela di semi di sesamo, burro, acqua e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 51%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Verdure al vapore con olio di sesamo-Cile, Verdure al vapore con miele Salsa di sesamo, e Zucchine al vapore al sesamo.

Istruzione

In una piccola casseruola, unire i broccoli, la carota, il sedano, le castagne d'acqua, l'acqua e la salsa di soia; portare a ebollizione. Coprire e cuocere a vapore per 4-6 minuti o fino a quando le verdure sono croccanti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua O Latte Di Cocco *vedi La Nota Sulla Rottura Delle Noci Di Cocco

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire