Sano arancione e mirtillo Bar per la colazione

Name: Sano arancione e mirtillo Bar per la colazione
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 24
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libbra di zucchine, 1/2 tazza di zucchero semolato (turbinado o zucchero di canna biologico); 2 (inverno) burro di mandorle; 1 ( melanzane) mela grattugiata; 3 (inverno) ripieno di torta di mele senza zucchero, purea (o purea di mele senza zucchero); 2 (può essere o scremare) A proposito di zucchero a velo; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente zucchero di canna, ben confezionato; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente latticello (o 1 tazza di latte magro con 1 cucchiaio di succo di limone); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Chorizo messicano (circa 2 link); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente carota grattugiata (circa 2 carote medie); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mirtilli secchi (o 1 tazza di frutta secca mista, mi piacciono i mirtilli rossi, i fichi tritati e il ribes); 1 extra large uovo (o 1 uovo normale e 1 albume); 2 (può essere o scremare) cannella in polvere; 1 pizzico patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente crusca davena; 1 arancia, scorza di; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 6 once di cioccolato non zuccherato di alta qualità, tritato grossolanamente; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente zucchero bianco; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Ulteriori chicchi di girasole salati, facoltativi; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente zucchine grattugiate (circa 2 zucchine grandi)

Le barrette per la colazione all'arancia e al mirtillo potrebbero essere solo l'antipasto che stai cercando. Questa ricetta rende 24 porzioni con 101 calorie, 2g di proteine, e 2g di grasso ogni. Per 33 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 5% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Una miscela di zucchero, zucchero di canna, zucchine e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 55 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 33%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Ricette simili includono Barrette salutari per la colazione all'avena e all'albicocca, Barre sane della prima colazione della prugna, e Sana colazione tropicale Bar.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 350 gradi F. Spruzzare una torta 9x13 o brownie pan con antiaderente spray da cucina.Se si utilizza latte normale invece di latticello, mescolare insieme il latte con succo di limone. Mettere da parte per 5 minuti.Sbattere bene l'uovo, quindi aggiungere entrambi gli zuccheri, l'olio e battere di nuovo insieme.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

Olio Vegetale (la Quantità Dipende Dal Metodo Di Cottura)

Olio Vegetale, Per Spennellare E Friggere

(Keebler)

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere la vaniglia, la scorza d'arancia, le zucchine, le carote, la mela, i mirtilli rossi e la miscela di latticello/latte e limone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesca, Sbucciata E Affettata O 1 Tazza Di Pesche A Fette Congelate Non Zuccherate

Scorza D'arancia

Olio Vegetale (la Quantità Dipende Dal Metodo Di Cottura)

A 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (ca

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

Rivestimento In Caramello Bianco, Opzionale

Per Preservare,

Bucce Di Limone

Olio Vegetale, Per Spennellare E Friggere

Mescolare bene.Setacciare la farina, la cannella, il pimento, il bicarbonato e il sale in un'altra ciotola. Mescolare in crusca di avena e noci, se l'aggiunta, e mescolare insieme fino a quando combinato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

A Proposito Di Zucchero A Velo

1/2 Tazza Di Zucchero Semolato (turbinado O Zucchero Di Canna Biologico)

Mela Aggiuntiva Opzionale

Crusca D'avena

Lorann Cucina Professionale®

Olive Verdi Con Peperoni, Circa 16 Olive Grandi

(tubo Grande)

Attrezzatura che userete

Per Spennellare E Friggere

Aggiungere la miscela secca alla miscela umida, mescolare insieme fino a quando non si combinano (non mescolare eccessivamente). Spoon il composto nella padella oliata.

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Cuocere per circa 35-40 minuti o fino a quando il bastone di legno inserito nel mezzo esce pulito e le barre non sono appiccicose nel mezzo. Fare attenzione a non più di cuoco o bar diventerà secca e dura.Una volta fresco, girare su tavola e tagliare in 24 barre. Le barre manterranno coperte nel frigorifero per 4-6 giorni, o avvolgeranno le singole barre con il clingwrap e congeleranno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos