Salmone fritto in padella

Name: Salmone fritto in padella
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso cotto; 2 (inverno) basilico strappato o tritato (da 10 a 12 foglie); 4 spicchio aglio tritato; 1 1 libbra di zucchine, zenzero macinato; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente salsa di soia a basso contenuto di sodio (più extra per piovigginare); 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente verdure surgelate (consigliato: Cascadian Farms Miscela di stir-fry in stile cinese); 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di salmone, tagliare il salmone in pezzi da 1 pollice; 2 (può essere o scremare) aceto di riso stagionato; 2 (può essere o scremare) tazza di edamame congelato, scongelato

Salmone Stir-Fry potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Questa ricetta senza glutine, senza latticini e pescatarian serve 4 e costa $3.48 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 31g di proteine, 17g di grasso, e un totale di 519 calorie. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 15 minuti. Una miscela di olio di sesamo, olio extra vergine di oliva, aceto di riso stagionato e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per utilizzare la salsa di soia a basso contenuto di sodio si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di banana Split come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 93%. Questo punteggio è enorme. Provare Pollo e broccoli saltati in padella, Manzo e broccoli saltati in padella, e Bistecca di sesamo Stir Fry per ricette simili.

Istruzione

Cuocere il riso in acqua come indicato sul pacchetto per fare 4 tazze di riso cotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Nel frattempo, scaldare l'olio d'oliva e l'olio di sesamo in una padella capiente a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tazza Di Edamame Congelato, Scongelato

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere l'aglio e lo zenzero nella padella e scaldare, mescolando continuamente, per 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere i pezzi di salmone e cuocere, mescolando una volta per 2 o 3 minuti o fino a quando parzialmente opaco. Coprire la padella e cuocere per altri 2 o 3 minuti, fino a quando il salmone è opaco e si sfalda facilmente con la forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Maionese, Più Altro, Se Necessario

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Togliere il coperchio dalla padella; mescolare le verdure surgelate.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere l'aceto e la salsa di soia; mescolare bene. Cuocere per 2 o 3 minuti più lungoo fino a quando la salsa è leggermente ridotta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Servire subito sopra il riso cotto con un filo di salsa di soia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Riso Cotto

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

Attrezzatura

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Ingrediente

Serving:

9466 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

riso cotto 2(inverno)

basilico strappato o tritato (da 10 a 12 foglie)4spicchio

aglio tritato 11 libbra di zucchine,

zenzero macinato 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

salsa di soia a basso contenuto di sodio (più extra per piovigginare)4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

verdure surgelate (consigliato: Cascadian Farms Miscela di stir-fry in stile cinese)454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di salmone, tagliare il salmone in pezzi da 1 pollice 2(può essere o scremare)

aceto di riso stagionato 2(può essere o scremare)

tazza di edamame congelato, scongelato

Vino consigliato: Chardonnay, Pinot Nero, Sauvignon Bianco

Il salmone può essere abbinato a Chardonnay, Pinot Nero e Sauvignon Blanc. Per decidere su bianco o rosso, dovresti considerare il tuo condimento e le salse. Lo Chardonnay è un grande amico di piatti burrosi e cremosi, mentre il sauvignon blanc può integrare piatti a base di erbe o agrumi. Un rosso leggero e poco tannico come il pinot nero si abbina perfettamente al salmone alla griglia o alla griglia. Si potrebbe provare Foley Estate Winery Sta. Rita Hills Chardonnay. Ai revisori piace molto con un 4.3 su 5 stelle e un prezzo di circa 27 dollari a bottiglia.