Quiche con cavolo nero, pomodoro e porro

Quiche con cavolo, pomodoro e porro potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Per 54 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 112 calorie, 8g di proteine, e 7g di grasso. Questa ricetta serve 8. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e primordiale dieta. È portato a voi da Tuttiricette. Solo a poche persone è piaciuto molto questo piatto mediterraneo. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e prendi parmigiano, sale marino, rosmarino e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora e 10 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 38%, questo piatto non è così grande. Provare Quiche con cavolo nero, pomodoro e porro, Quiche di pomodoro e porro essiccate al sole, e Brunch domenicale: pancetta, porro e quiche al pomodoro per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 375 gradi F (190 gradi C). Ungere un piatto di torta da 8 pollici.

Attrezzatura che userete

Confezione Jell-O Al Gusto Di Fragola Senza Zucchero

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Mettere un inserto a vapore in una casseruola e riempire con acqua appena sotto il fondo del piroscafo. Portare l'acqua a ebollizione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Aggiungere cavolo, coprire e vapore finché sono teneri, 3 a 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cavolo

Togliere dal fuoco e mettere in un piatto di torta preparato; aggiungere porro a fette e pomodorini.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro Zebrato Verde, Tagliato A Fette Sottili

(e Solo Porzioni)

Attrezzatura che userete

Confezione Jell-O Al Gusto Di Fragola Senza Zucchero

Sbattere le uova in una ciotola; mescolare il latte e la miscela di formaggio italiano tagliuzzato, seguita da rosmarino, sale marino e pepe nero macinato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio Italiano

Tortillas Di Mais Calde O Riso Bianco, Per Servire

Colli Di Pollo

Pecorino Romano Appena Grattugiato, Oppure A Piacere

(Keebler)

2 Tazze Di Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos

Attrezzatura che userete

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Versare il composto di uova nel piatto di torta. Mescolare delicatamente fino a quando la miscela di uova e la miscela di cavolo sono uniformemente combinate.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cavolo

(Keebler)

Attrezzatura che userete

Confezione Jell-O Al Gusto Di Fragola Senza Zucchero

Cuocere la quiche in forno preriscaldato fino a quando il centro è impostato, circa 30 minuti.

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Togliere dal forno e condire con parmigiano grattugiato. Continuare la cottura fino a quando la quiche è leggermente dorata in cima, circa altri 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Pomodoro Hunt's®