Pranzo di mercoledì con ritorno in pista riso integrale e ceci

Name: Pranzo di mercoledì con ritorno in pista riso integrale e ceci
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente lenticchie cotte (ho usato beluga); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) uva passa o bacche di goji o mirtilli secchi; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) semi di canapa (o semi); 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente verdure a foglia verde leggermente confezionate come romaine, spinaci o cavoli (ho usato cavoli); 1 WES E Arti della lingua inglese Usa la medicazione o suggerisco di usare una medicazione alleggerita al Tahini-limone; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente verdure tritate (ho usato cukes pre-tagliati, peperoni, carote e pomodori); 2 (inverno) noci tostate tritate (o noci, semi di girasole sub per dado-free)

Hai bisogno di un secondo piatto senza glutine e vegano? Il pranzo di mercoledì con riso integrale e ceci potrebbe essere una ricetta spettacolare da provare. Questa ricetta serve 1 e costa $3.23 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 16g di proteine, 28 g di grasso, e un totale di 442 calorie. Questa ricetta di Oh She Glows ha 139 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Vai al negozio e raccogli le noci, le bacche di goji, suggerisco di usare un condimento al tahini-limone alleggerito e alcune altre cose per farlo oggi. Per utilizzare le bacche di goji è possibile seguire questo corso principale con il Biscotti Macadamiani crudi di zia Ivy e bacche di Goji come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 99%. Questo punteggio è eccezionale. Ricette simili includono Facile pentola di coccio Torna in pista zuppa, Torna in pista Insalata di frutti di bosco e fagioli, e Tornare in pista Smooth e mirtillo Pancake pastella frullato.