Pollo marinato di soia e aglio

Name: Pollo marinato di soia e aglio
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 spicchio aglio tritato; 4 petti di pollo senza pelle e disossati; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 6 panini ai semi di sesamo, divisi

Pollo marinato di soia e aglio potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $1.27 per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 151 calorie, 27g di proteine, e 3g di grasso per porzione. È portato a voi da Tuttiricette. 268 persone erano felici di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Se hai aglio, petti di pollo, salsa di soia e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Con uno spoonacular punteggio di 67%, questo piatto è buono. Provare Asparagi di sesamo con salsa Aioli di soia e aglio, Pollo glassato di soia allo zenzero appiccicoso, e Pollo marinato in olio di aglio per ricette simili.

Istruzione

In una grande ciotola non porosa, unire l'aglio e la salsa di soia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia

Aglio

Attrezzatura che userete

Ciotola

Aggiungere il pollo e girare a cappotto bene. Coprire e marinare in frigorifero per almeno un'ora.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Preriscaldare una griglia esterna a fuoco medio alto e oliare leggermente la griglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Grill

Grill pollo a fuoco medio alto per 10 a 15 minuti per lato, o fino a quando la temperatura interna raggiunge i 180 gradi F (80 gradi C). Scartare qualsiasi marinata rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Marinare