Pollo Kung Pao

Name: Pollo Kung Pao
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Cinese, Asiatica
Ingredients: 4 (può essere o scremare) amido; 3 spicchio aglio a fette sottili; 2 pollice zenzero, sbucciato e tagliato a fette sottili; 3 (inverno) 1 piccolo peperoncino jalapeno rosso o verde; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente noccioline da cocktail; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Vino di riso cinese o sherry secco; 946 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente verdure saltate in padella pretagliate; 2 mazzo scalogno (bianchi tagliati in pezzi da 1/2 pollici, verdi affettati); 2 (può essere o scremare) Olio di peperoncino asiatico o olio di sesamo; 567 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) petti di pollo senza pelle e disossati, tagliati a pezzetti; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 6 panini ai semi di sesamo, divisi; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Liquirizia gialla e verde a pochi soldi

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Kung Pao pollo una prova. Per $2.46 per porzione, questa ricetta copertine 34% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 4 porzioni con 523 calorie, 42g di proteine, e 26 g di grasso ogni. Questa ricetta è tipica della cucina cinese. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di arachidi da cocktail, aglio, zenzero e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare le verdure miste si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di zucca Dessert come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 83%. Questo punteggio è eccellente. Provare Zucchine di Kung Pao, Kung Pao Popeye (Pollo Kung Pao fatto con pepite di Braccio di ferro), e Gambero di Kung Pao (gambero di kung Pao/???) per ricette simili.

Istruzione

Mescolare 1 cucchiaio di salsa di soia e 2 cucchiaini di vino di riso, amido di mais e acqua in una ciotola media.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (12 Once) Di Crema Dietetica Soda

Vino Di Riso

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Aggiungere il pollo e toss; coprire e conservare in frigorifero fino al momento dell'uso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Sbattere il restante 2 cucchiaini di salsa di soia, 1 cucchiaio di vino di riso e 1 1/2 cucchiaini di amido di mais, lo zucchero, olio di peperoncino e 2 cucchiai di acqua in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (12 Once) Di Crema Dietetica Soda

Olio Di Peperoncino

Vino Di Riso

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

Liquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Scaldare 2 cucchiai di olio di arachidi in un wok o grande padella a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Piccolo Peperoncino Jalapeno Rosso O Verde

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere il pollo e soffriggere 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Trasferire su un piatto.

Riscaldare il restante 1 cucchiaio di olio di arachidi nella padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Piccolo Peperoncino Jalapeno Rosso O Verde

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Aggiungere l'aglio, lo zenzero, i bianchi di scalogno e le verdure pretagliate; soffriggere fino a quando le verdure sono croccanti-tenere, 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

1 Arancia, Scorza

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Aggiungere il pollo e le arachidi e soffriggere fino a quando il pollo è cotto attraverso, 3 a 5 minuti. Mescolare la miscela di salsa di soia e olio di peperoncino, aggiungere alla padella e cuocere fino a quando la salsa si addensa, 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Di Peperoncino

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 Confezione Di Biscotti Da Tè (8 Once) (come I Marie Biscuits)

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Servire sopra il riso e top con i verdi scalogno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Fotografia di Christopher Testani

Attrezzatura

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Ingrediente

Serving:

4(può essere o scremare)

amido 3spicchio

aglio a fette sottili 2pollice

zenzero, sbucciato e tagliato a fette sottili 3(inverno)

1 piccolo peperoncino jalapeno rosso o verde 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

noccioline da cocktail 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

Vino di riso cinese o sherry secco 9466 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

verdure saltate in padella pretagliate 2mazzo

scalogno (bianchi tagliati in pezzi da 1/2 pollici, verdi affettati)2(può essere o scremare)

Olio di peperoncino asiatico o olio di sesamo 567Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

petti di pollo senza pelle e disossati, tagliati a pezzetti 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

6 panini ai semi di sesamo, divisi 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

Liquirizia gialla e verde a pochi soldi

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiatico sul menu? Prova l'abbinamento con Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Il Lang & Reed Napa Valley Chenin Blanc con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 30 dollari a bottiglia.