Pollo indiano di anacardi

Name: Pollo indiano di anacardi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Indiana, Asiatica
Ingredients: 158 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente anacardi tostati; 1 bastone (2 pollici) cannella; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo senza grassi e meno sodio; 158 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente yogurt greco senza grassi; 1 1 libbra di zucchine, zenzero fresco sbucciato grattugiato; 1 (può essere o scremare) garam masala; 2 spicchi daglio tritati; 2 baccelli di cardamomo verde, leggermente schiacciati; 1 1 libbra di zucchine, coriandolo macinato; 0 (può essere o scremare) pepe rosso macinato; 3 (inverno) metà e metà; 1 1 libbra di zucchine, Paprika dolce ungherese; 651 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tritata finemente (2 grandi); 0 (può essere o scremare) (tubo grande); 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) petti di pollo senza pelle e disossati, tagliati a pezzetti; 4 cosce di pollo senza pelle e disossate, tagliate a pezzi di dimensioni ridotte (circa 14 once); 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente passata di pomodoro biologica (come Muir Glen Organic); 2 (inverno) aceto bianco

La ricetta indiano anacardio pollo può essere fatto in circa 45 minuti. Questa ricetta rende 6 porzioni con 346 calorie, 38g di proteine, e 13 g di grasso ogni. Per $2.34 per porzione, questa ricetta copertine 26% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Funziona bene come un corso principale a prezzi accessibili. È portato a voi dalle mie ricette. Se hai yogurt, paprika ungherese, coriandolo macinato e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare lo zenzero fresco si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti allo zenzero fresco come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e primordiale dieta. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto indiano. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 65%. Questo punteggio è solido. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta è piaciuto anche Pollo indiano con riso anacardio, Budino di anacardi al cioccolato fondente con Crunch di anacardi canditi, e Insalata asiatica con condimento di anacardi e biscotti al burro di anacardi.

Istruzione

Unire i primi 9 ingredienti in un frullatore o robot da cucina; processo fino a che liscio.

Attrezzatura che userete

Robot Da Cucina

Frullatore

Unire la miscela di noci e pollo in una grande ciotola; coprire e conservare in frigorifero 3 ore o durante la notte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Ciotola

Riscaldare un grande forno olandese a fuoco medio-basso. Cappotto padella con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Forno Olandese

Padella

Aggiungere la cipolla, cardamomo, e stecca di cannella in padella; coprire e cuocere 10 minuti o fino a quando la cipolla è dorata, mescolando spesso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Stecca Di Cannella

Cardamomo

Cipolla

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il composto di pollo in padella; cuocere 10 minuti, mescolando frequentemente. Mescolare in brodo, passata di pomodoro, paprika, e il sale, raschiando padella per allentare bit dorati. Cuocere 1 ora o fino a spessore. Mescolare a metà e metà; cuocere 1 minuto, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Passata Di Pomodoro

Pollo Intero

Lattuga Romana, Pomodoro A Fette E Cipolla Rossa A Fette, Per Guarnire

Brodo

Sale

Attrezzatura che userete

Padella

Togliere dal fuoco. Scartare il bastoncino di cannella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Stecca Di Cannella

Guarnire con coriandolo fresco, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coriandolo Fresco

Attrezzatura

Ingrediente

Serving:

1586 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

anacardi tostati 1bastone

(2 pollici) cannella 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

brodo di pollo senza grassi e meno sodio 1586 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

yogurt greco senza grassi 11 libbra di zucchine,

zenzero fresco sbucciato grattugiato 1(può essere o scremare)

garam masala 2

spicchi d'aglio tritati 2

baccelli di cardamomo verde, leggermente schiacciati 11 libbra di zucchine,

coriandolo macinato 0(può essere o scremare)

pepe rosso macinato 3(inverno)

metà e metà 11 libbra di zucchine,

Paprika dolce ungherese 6516 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolla tritata finemente (2 grandi)0(può essere o scremare)

(tubo grande)454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

petti di pollo senza pelle e disossati, tagliati a pezzetti 4

cosce di pollo senza pelle e disossate, tagliate a pezzi di dimensioni ridotte (circa 14 once)596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

passata di pomodoro biologica (come Muir Glen Organic)2(inverno)

aceto bianco

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling sono le mie scelte top per Asian. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Si potrebbe provare De Morgenzon Riserva Chenin Blanc. Ai revisori piace molto con un 4.2 su 5 stelle e un prezzo di circa 34 dollari a bottiglia.