Pollo all'arancia di sesamo

Name: Pollo all'arancia di sesamo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 confezione di fagiolini freschi (12 once), tagliati; 2 (inverno) burro fuso; 1 (può essere o scremare) Sale kosher; 1 arancia navel; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente marmellata di arance; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) olio di vinaccioli o olio di arachidi; 1 1 libbra di zucchine, olio d'oliva, più 2 cucchiai di olio d'oliva (della migliore qualità), per condire; 1 1 libbra di zucchine, Olio di sesamo asiatico; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente acqua di fiori d'arancio (o 1/4 di cucchiaino di scorza di limone grattugiata e scorza d'arancia); 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) piccolo disossato, senza pelle petto di pollo metà ciascuno); 2 (inverno) 6 panini ai semi di sesamo, divisi

Sesame-Orange pollo potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $2.9 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 45g di proteine, 25 g di grasso, e un totale di 620 calorie. 213 persone hanno trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. È portato a voi da semplici ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Vai al negozio e prendi olio di arachidi, arancia navel, salsa di soia e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'olio di arachidi si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti salati alle arachidi come dessert. Nel complesso, questa ricetta guadagna un impressionante spoonacular punteggio di 93%. Provare Pollo all'arancia di sesamo, Sesamo Arancia Pollo, e Pollo all'arancia di sesamo per ricette simili.

Istruzione

Scaldare una piccola padella a fuoco medio alto.

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere i semi di sesamo. Tostare i semi di sesamo fino a quando fragranti e leggermente dorati. Non voltare le spalle ai semi durante la cottura, possono bruciare facilmente e rapidamente. Mescolare spesso per impedire loro di bruciare. Si può sentire loro pop, e alcuni di loro possono saltare fuori dalla padella durante la cottura. Quando leggermente rosolato togliere dal fuoco e mettere da parte.2

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua Di Fiori D'arancio (o 1/4 Di Cucchiaino Di Scorza Di Limone Grattugiata E Scorza D'arancia)

4 Quadratini Di Brownie Al Cioccolato (acquistati In Negozio O Fatti In Casa)

Da Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato

Miscela Di Condimenti Per Bistecche, Marca Preferita Montreal Steak Seasoning Di McCormick

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Mescolare il burro fuso con le briciole di pane.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione Di Fagiolini Freschi (12 Once), Tagliati

Guarnizione Montata E Ciliegie Al Maraschino Con Gambo, Opzionali

Scaldare una padella grande su un medio alto, aggiungere il pangrattato, mescolare spesso fino a quando il pangrattato ottenere marrone tostato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione Di Fagiolini Freschi (12 Once), Tagliati

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Togliere dal fuoco, lasciare raffreddare. 3

Riscaldare il forno a 400 ° F. Allineare una teglia con un foglio. Mettere una teglia piatta sulla teglia foderata.4 Utilizzare un pounder di carne per battere leggermente i petti di pollo tra due pezzi di carta oleata per uniformare lo spessore dei seni.5 Utilizzare una grattugia microplane per grattugiare la scorza dall'arancia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)

Sale Fino, Per Il Bordo Dei Bicchieri

Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli

Attrezzatura che userete

Microplano

3 Tazze Di Pangrattato Panko

Ulteriore Scorza Di Lime Grattugiata, Facoltativa

1 Confezione, Minimo 40 Spiedini Di Bambù Da 8 Pollici

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Mettere la scorza in una grande ciotola.

Attrezzatura che userete

Per Spennellare E Friggere

Tagliare 4 fette sottili rotonde dal centro dell'arancia da utilizzare con questa ricetta. Salva il resto dell'arancia per fare spuntini.6

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Fino, Per Il Bordo Dei Bicchieri

Aggiungere alla grande ciotola con la scorza, la marmellata, la salsa di soia, l'olio di sesamo, l'olio di arachidi, i fiocchi di pepe rosso e il sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire

1 Piccolo Peperoncino Jalapeno Rosso O Verde

Tazza Di Edamame Congelato, Scongelato

Kiwi, Tagliato A Fette Spesse 1/4 Di Pollice

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

(tubo Grande)

Attrezzatura che userete

Per Spennellare E Friggere

Mescolare bene.

Aggiungere il pollo alla salsa, ricoprendo ogni pezzo. A questo punto puoi andare avanti di 24 ore e lasciare marinare il pollo, oppure puoi andare avanti con la ricetta. 7 In un piatto grande e poco profondo, mescolare insieme i semi di sesamo tostati e le briciole di pane. Lavorando con il pollo un pezzo alla volta, dragare il pollo nel rivestimento, premendo verso il basso sulle briciole per assicurarsi che aderiscano bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione Di Fagiolini Freschi (12 Once), Tagliati

Acqua Di Fiori D'arancio (o 1/4 Di Cucchiaino Di Scorza Di Limone Grattugiata E Scorza D'arancia)

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Trasferire al rack di supporto sulla teglia foderata. Immergere le fette d'arancia nel mix di marmellata rimanente e mettere sul rack.8 Cuocere a 204° fino a quando il pollo ha una temperatura interna di 160 ° F, circa 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fette D'arancia