Pollo al sesamo leggero

Name: Pollo al sesamo leggero
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente sale aromatico di Lawry; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente amido; 2 grande Guarnizione montata e fragole fresche a fette, facoltativo; 4 spicchio daglio schiacciato; 12 TBS 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 5 TBS olio di cartamo; 8 Rabarbaro tritato fresco o congelato 1 tazza di riso selvatico, accuratamente risciacquato; 8 scalogno a fette sottili; 6 TBS acqua di fiori d'arancio (o 1/4 di cucchiaino di scorza di limone grattugiata e scorza d'arancia); 1 kg disossato, senza pelle petti di pollo, tagliato in 2 pezzi; 907 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) piselli di neve, tagliati in grandi cimette; 8 TBS 6 panini ai semi di sesamo, divisi

Il pollo al sesamo leggero richiede approssimativamente 15 minuti dall'inizio alla fine. Questo corso principale ha 575 calorie, 45g di proteine, e 17g di grasso per porzione. Questa ricetta senza glutine e senza latticini serve 8 e costa $5.3 per porzione. È portato a voi da Tuttiricette. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. Una miscela di petti di pollo, semi di sesamo, piselli e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per utilizzare l'olio di cartamo si potrebbe seguire questo corso principale con il Ciabattino all'ananas come dessert. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 77%, che è solido. Ricette simili sono Pollo leggero al limone e sesamo, Pollo al sesamo leggero - 5 punti, e Polpette asiatiche di sesamo leggero.