Pollo al sesamo

Pollo al sesamo
Il pollo al sesamo potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Per $2.75 per porzione, questa ricetta copertine 29% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 430 calorie, 54g di proteine, e 9g di grasso per porzione. Vai al negozio e raccogli zucchero di canna, salsa di soia, fiocchi di pepe e alcune altre cose per farlo oggi. Per utilizzare i semi di sesamo si potrebbe seguire questo corso principale con il Pane di banana al sesamo come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Con un cucchiaio punteggio di 63%, questo piatto è solido. Ricette simili includono Dita di pollo al miele-Teriyaki con semi di sesamo con tagliatelle di cellophane di sesamo e piselli a scatto, Tonno in crosta di sesamo e avocado con tagliatelle piccanti di zucchine al sesamo, e Pollo al sesamo.

Istruzione

1
In un grande sacchetto di plastica richiudibile, unire i primi sei ingredienti; aggiungere il pollo. Sigillare il sacchetto e girare a cappotto; conservare in frigorifero durante la notte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
Attrezzatura che userete
Borse ZiplocBorse Ziploc
2
Scolare e scartare la marinata. Grigliare il pollo, pelle lato verso il basso, scoperto, a fuoco medio per 6-8 minuti su ciascun lato o fino a quando un termometro di carne legge 170°
Ingredienti di cui avrai bisogno
MarinareMarinare
CarneCarne
Attrezzatura che userete
Termometro Da CucinaTermometro Da Cucina
GrillGrill
DifficoltaNormale
Pronti35 m.
Serving4
Punteggio di salute21
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