Pollo al curry-Arancia
Curry-Orange pollo potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta corso principale. Questa ricetta serve 4. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 369 calorie, 23 g di proteine, e 4g di grasso per porzione. Per $1.61 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. Se hai aglio, peperoni, olio vegetale e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare la polvere di curry si potrebbe seguire questo corso principale con il Gelato al Curry con Mango e Pistacchio come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Con uno spoonacular punteggio di 62%, questo piatto è buono. Provare Curry di pollo all'arancia, andhra pollo al curry-kodi kura con sugo (semplice pollo al curry ), e [Recensione-Prodotto] Speedy malese pollo al curry (ft. A1 Carne istantanea Salsa al curry) per ricette simili.
Istruzione
Cuocere il riso secondo le istruzioni sulla confezione, omettendo sale e grasso.
Mentre il riso cuoce, unire pollo e farina in un sacchetto di plastica con zip. Sigillare il sacchetto e agitare delicatamente per rivestire il pollo.
Rivestire una padella antiaderente con spray da cucina; aggiungere olio.
Mettere a fuoco medio-alto fino a caldo.
Aggiungere strisce di pepe e aglio; cuocere, mescolando continuamente, 1 minuto.
Aggiungere il pollo e cuocere, mescolando continuamente, 6 minuti o fino a quando il pollo è leggermente dorato.
Aggiungere il brodo, marmellata, e curry in polvere; cuocere 5 minuti o fino a quando il pollo è fatto, mescolando spesso.