Petti di pollo ripieni di riso al formaggio

Petti di pollo ripieni di riso al formaggio
Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine ha 41 calorie, 4g di proteine, e 2g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 55. Per 20 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 3% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi i broccoli, la crema di Philadelphia, il classico condimento ranch e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 55 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 22%. Questo punteggio non è così spettacolare. Provare Petti di pollo ripieni di basilico, Petti di pollo ripieni di formaggio sottaceto, e Pasta di broccoli formaggio con Barber Foods Petti di pollo ripieni croccanti per ricette simili.

Istruzione

1
Preriscaldare il forno a 177°.
Attrezzatura che userete
Con L'osso Dell'ala, Con La PelleCon L'osso Dell'ala, Con La Pelle
2
Mescolare formaggi, riso e broccoli fino a quando ben amalgamati; mettere da parte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato
Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)
3
Posizionare i petti di pollo, i lati superiori verso il basso, su un grande tagliere; distribuire uniformemente con la miscela di riso. A partire da una delle estremità corte, arrotolare strettamente ogni petto di pollo; posizionare, lato cucitura verso il basso, in teglia da forno 13x9 pollici.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Cucchiai Di Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)3 Cucchiai Di Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)
Petti Di Pollo, Con L'osso Dell'ala, Con La PellePetti Di Pollo, Con L'osso Dell'ala, Con La Pelle
Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)
Confetti Di Perle BiancheConfetti Di Perle Bianche
Attrezzatura che userete
TagliereTagliere
2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate
4
Irrorare uniformemente con la medicazione.
5
Cuocere 35 a 40 min. o fino a quando il pollo è cotto attraverso (170F).
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Attrezzatura che userete
Con L'osso Dell'ala, Con La PelleCon L'osso Dell'ala, Con La Pelle
DifficoltaEsperto
Pronti55 m.
Serving55
Punteggio di salute2
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