Petti di pollo mediterranei

Petti di pollo mediterranei
Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 6g di proteine, 1 g di grasso, e un totale di 55 calorie. Questa ricetta serve 24 e costa 25 centesimi per porzione. Vai al negozio e prendi couscous, paprika, briciole di pane e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 24 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 26%. Questo punteggio non è così eccellente. Provare Petti di pollo ripieni mediterranei, Petti di pollo ripieni mediterranei, e Petti di pollo ripieni in stile mediterraneo per ricette simili.

Istruzione

1
Mescolare i primi 6 ingredienti.
2
Immergere il pollo nello yogurt, quindi nella miscela di formaggio, girando per rivestire uniformemente entrambi i lati di ciascun seno.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Salsa Di Mirtilli Rossi, Per ServireSalsa Di Mirtilli Rossi, Per Servire
Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia CongelataPacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata
Foglie Di Basilico Fresco, Lavate E ScolateFoglie Di Basilico Fresco, Lavate E Scolate
3
Cuocere in padella spruzzato con spray da cucina a fuoco medio 5-7 min. su ogni lato o fino al termine (165F).
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
4
Servire sopra couscous.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca TritataZenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata
DifficoltaMedio
Pronti24 m.
Serving24
Punteggio di salute2
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