Peperoni gialli e broccoli allo zenzero

Peperoni gialli e broccoli allo zenzero
La ricetta Peperoni Gialli Zenzero e Broccoli si prepara in circa 15 minuti. Una porzione contiene 90 calorie, 3 g di proteine e 6 g di grassi. Questa ricetta senza glutine, latto ovo vegetariana e primordiale serve 4 persone e costa 41 centesimi a porzione. Se hai cimette di broccoli, acqua, radice di zenzero e qualche altro ingrediente a portata di mano, puoi farcela. Solo poche persone hanno preparato questa ricetta e direi che è azzeccata. Funziona bene come contorno. Ti è offerto da Taste of Home. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio cucchiaio del 51%. Questo punteggio è buono. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta sono piaciuti anche i broccoli con peperone giallo e zenzero, i broccoli con peperone giallo e la bistecca al peperone giallo.

Istruzione

1
In una ciotola adatta al microonde, unisci i broccoli e l'acqua. Coprire e cuocere nel microonde a potenza elevata per 3 minuti. Nel frattempo, in una padella capiente, rosolare il peperone giallo nel burro per 3-4 minuti o finché diventa tenero.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pepe GialloPepe Giallo
1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato
2 Olive Ripiene Di Peperoncino2 Olive Ripiene Di Peperoncino
1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano
Attrezzatura che userete
Verdure CalifornianeVerdure Californiane
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)
2
Mescolare i broccoli; microonde 1 minuto in più o fino a quando saranno teneri.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato
Attrezzatura che userete
Verdure CalifornianeVerdure Californiane
3
Aggiungere lo zenzero, la scorza d'arancia, sale e pepe al peperone giallo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
Pepe GialloPepe Giallo
Scorza D'aranciaScorza D'arancia
Miscela Di Cole Slaw TricoloreMiscela Di Cole Slaw Tricolore
4
Scolare i broccoli; aggiungere al composto di peperoni e mescolare per ricoprire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato
8 (U-12) Gamberetti8 (U-12) Gamberetti
DifficoltaEasy
Pronti15 m.
Serving4
Punteggio di salute9
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