Passere ripiene di carne di granchio (Lite-Bleu)

Name: Passere ripiene di carne di granchio (Lite-Bleu)
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Dash 3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente broccoli, al vapore; 1 gambo sedano, tritato; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di passera; 1 spicchio daglio, tritato; 1 limone, tagliato a spicchi per guarnire; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 scalogno, grattugiato o tritato; 57 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) grumo di granchi; 1 (può essere o scremare) condimento della vecchia baia; 2 (può essere o scremare) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 1 piccolo cipolla tritata; 1 (può essere o scremare) Lattuga romana, pomodoro a fette e cipolla rossa a fette, per guarnire; 1 pera, dimezzata; 0 peperone rosso, tritato; 1 Dash Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 2 (inverno) briciole di pane condite, più se necessario

Passera ripiena di carne di granchio (Lite-Bleu) potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 32g di proteine, 9g di grasso, e un totale di 350 calorie. Per $3.96 per porzione, questa ricetta copertine 36% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 2. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e pescatarian dieta. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai limone, paprika, sedano e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 79%. Questo punteggio è solido. Provare Le conchiglie ripiene preferite di Anthony (Lite-Bleu), Involtini di lattuga (Lite-Bleu), e Gli amanti del ketchup di Murray Slumgullion (Lite-Bleu) per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

1Dash

3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

broccoli, al vapore 1gambo

sedano, tritato 340Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di passera 1

spicchio d'aglio, tritato 1

limone, tagliato a spicchi per guarnire 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

1 scalogno, grattugiato o tritato 57Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

grumo di granchi 1(può essere o scremare)

condimento della vecchia baia 2(può essere o scremare)

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 1piccolo

cipolla tritata 1(può essere o scremare)

Lattuga romana, pomodoro a fette e cipolla rossa a fette, per guarnire 1

pera, dimezzata 0

peperone rosso, tritato 1Dash

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 2(inverno)

briciole di pane condite, più se necessario

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Maysaran Arsheen Pinot Grigio con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 18 dollari a bottiglia.