Parmigiana di pollo più leggera

Name: Parmigiana di pollo più leggera
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterranea, Italiana, Europea
Ingredients: 54 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente briciole di pane secco; 60 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente sostituto delluovo; 1 (può essere o scremare) formaggio fuso a basso contenuto di grassi (Velveeta), a fette; 1 (può essere o scremare) Condimento italiano; 25 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) parmigiano grattugiato; 84 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) mozzarella parzialmente scremata tritata; 1 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) disossato senza pelle petto di pollo metà ciascuno); 737 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) vasetto salsa di spaghetti senza carne

La parmigiana di pollo più leggera è un piatto principale mediterraneo. Questa ricetta serve 4 persone. Per $ 2,28 a porzione, questa ricetta copre il 26% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una porzione contiene 314 calorie, 37 g di proteine e 9 g di grassi. 5 persone sono state contente di aver provato questa ricetta. Vai al negozio e prendi il sugo per spaghetti senza carne, il sostituto delle uova, l'aglio in polvere e qualche altra cosa per farlo oggi. Ti è offerto da Taste of Home. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio cucchiaio del 70%. Questo punteggio è buono. Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come Parmigiana di pollo più leggera, Parmigiana di pollo più leggera e Parmigiana di melanzane più leggera.

Istruzione

In una ciotola poco profonda, unire il pangrattato, il parmigiano grattugiato, il condimento italiano, l'aglio in polvere e il sale. In un'altra ciotola, sbatti il sostituto dell'uovo. Immergere il pollo nel sostituto dell'uovo, quindi arrotolarlo nel pangrattato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Parmigiano Grattugiato

Mix Di Broccoli Gratinati, Riso E Vermicelli

Sostituto Dell'uovo

6 Pita Integrale Da 6 Pollici), Dimezzata

Involtini Di Focaccia Al Pomodoro

Salame Calabrese Affettato Da 1/4 Libbra, Tritato

(12 Conteggi) Panini Hawaiani

5 Cucchiai Di Latte O Più Secondo Necessità

(la Quantità Dipende Dal Metodo Di Cottura)

Attrezzatura che userete

M&M'S Rossi

Posizionare in un 13 pollici. x 9 pollici. teglia rivestita con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3/4 Tazza Di Briciole Di Cracker Graham Alla Cannella A Basso Contenuto Di Grassi (circa 4 Cracker Interi)

Attrezzatura che userete

Spighe Di Mais Perfettamente Grigliate, Chicchi Rimossi

Cuocere in forno, scoperto, a 375° per 10 minuti. Girare il pollo; cuocere per 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salame Calabrese Affettato Da 1/4 Libbra, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Litro Di Latte Intero, A Temperatura Ambiente

Versare la salsa per gli spaghetti sul pollo; cuocere per 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Pasta

Salame Calabrese Affettato Da 1/4 Libbra, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Litro Di Latte Intero, A Temperatura Ambiente

Cospargere di formaggi; cuocere 10 minuti in più o finché i succhi di pollo non diventano chiari.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salame Calabrese Affettato Da 1/4 Libbra, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Litro Di Latte Intero, A Temperatura Ambiente

Attrezzatura

M&M'S Rossi

Spighe Di Mais Perfettamente Grigliate, Chicchi Rimossi

1 Litro Di Latte Intero, A Temperatura Ambiente

Ingrediente

Serving:

546 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

briciole di pane secco 606 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

sostituto dell'uovo 1(può essere o scremare)

formaggio fuso a basso contenuto di grassi (Velveeta), a fette 1(può essere o scremare)

Condimento italiano 25Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

parmigiano grattugiato 84Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

mozzarella parzialmente scremata tritata 1(può essere o scremare)

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

disossato senza pelle petto di pollo metà ciascuno)737Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

vasetto salsa di spaghetti senza carne

Vino consigliato: Chianti, Montepulciano, Vino Barbera

Chianti, Montepulciano e vino Barbera sono le mie scelte migliori per il pollo alla parmigiana. Quando il pollo è abbinato a salsa di pomodoro e formaggio, può sopportare un vino rosso leggero o di medio corpo. Dato che si tratta di un piatto italo-americano, abbiamo optato per i vini italiani. Un vino che potresti provare è Juve & Camps Reserva de la Familia 40th Anniversary Cuvee Cava. Ha 4,7 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 18 dollari.

Juve & Camps Reserva de la Familia 40° anniversario Cuvee Cava

Di colore oro pallido, questo Cava ha aromi di pesche bianche mature, baguette tostata con sentori di agrumi di limone e albicocche. Al palato è ricco e ampio con ricordi di mela verde, tè verde al gelsomino e mandorle tostate. Questo cava brut nature è estremamente versatile perché non viene aggiunto alcun dosaggio, quindi l'acidità e le bollicine puliscono il palato dopo ogni boccone. Piatti consigliati: gamberi all'aglio, spigola marinata nel miso, tonno in crosta di sesamo, pollo tikka masala e jamon iberico.