Panino italiano con tonno e shiso

Name: Panino italiano con tonno e shiso
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterranea, Italiana, Europea
Ingredients: 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Pepe nero appena macinato; 4 Muffin inglesi, spaccati e tostati; 348 Ogni porzione: calorie; 15 grammi di proteine; 29 grammi di carboidrati; 2 grammi di fibre; 19 grammi di grassi; 2 grammi di grassi saturi; 17 mg. colesterolo; 519 mg. sodio; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) succo di limone fresco, circa 1 cucchiaino; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente maionese di buona qualità, più 4 cucchiaini, divisi; 4 fetta fette sottili cipolla rossa; 4 piccolo foglie di romaine; 1 1 libbra di zucchine, capperi sotto sale; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente foglie di shiso, tagliate a strisce sottili; 8 Pomodori dolci da 100 tagliati trasversalmente o 4 fette sottili pomodoro di dimensioni regolari; 1 -2 cucchiai di olio extra vergine di oliva Nota: Ricetta di Fred Seidman. Il tonno italiano si trova nei mercati italiani, Bristol Farms, Whole Foods, Gelsons e Surfas; 198 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) Tonno italiano sgocciolato; 15 Tempo totale: minuti

Panino italiano tunan e shiso potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 725 calorie, 53 g di proteine, e 20 g di grasso ogni. Per $2.46 per porzione, questa ricetta coperture 46% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e pescatarian dieta. Vai al negozio e prendi maionese, muffin, foglie di romaine e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto mediterraneo. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 87%. Questo punteggio è grande. Provare Panino al tonno Nicoise con Sandwich Thins®, Panino all'uovo Tunan, e Panino al tonno caldo per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Pepe nero appena macinato 4

Muffin inglesi, spaccati e tostati 348

Ogni porzione: calorie; 15 grammi di proteine; 29 grammi di carboidrati; 2 grammi di fibre; 19 grammi di grassi; 2 grammi di grassi saturi; 17 mg. colesterolo; 519 mg. sodio 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

succo di limone fresco, circa 1 cucchiaino 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

maionese di buona qualità, più 4 cucchiaini, divisi 4fetta

fette sottili cipolla rossa 4piccolo

foglie di romaine 11 libbra di zucchine,

capperi sotto sale 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

foglie di shiso, tagliate a strisce sottili 8

Pomodori dolci da 100" tagliati trasversalmente o 4 fette sottili pomodoro di dimensioni regolari 1-2 cucchiai di olio extra vergine di oliva

Nota: Ricetta di Fred Seidman. Il tonno italiano si trova nei mercati italiani, Bristol Farms, Whole Foods, Gelson's e Surfas 198Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

Tonno italiano sgocciolato 15

Tempo totale: minuti

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono le mie scelte migliori per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Un vino che si potrebbe provare è Grgich Hills Estate Merlot. Ha 4,2 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 47 dollari.