Padella di spinaci e pollo

Name: Padella di spinaci e pollo
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Brodo di pollo Progresso® (da cartone da 32 once); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente latte senza grassi (scremato); 0 (può essere o scremare) noce moscata macinata; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla media, tritata; 0 (può essere o scremare) 8 (U-12) gamberetti; 0 (può essere o scremare) (tubo grande); 794 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) petti di pollo disossati e senza pelle; 283 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) sacchetto lavato spinaci freschi, tritati

Spinaci e pollo padella potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Per $1.77 per porzione, questa ricetta copertine 28% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 31g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 183 calorie. Se hai brodo di pollo, pepe, spinaci e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e primordiale dieta. Questa ricetta di Betty Crocker ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 25 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 77%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Padella italiana con spinaci e pollo, Veloce pollo e spinaci padella, e Padella Pollo Carciofo Spinaci.

Istruzione

Spruzzare la padella da 12 pollici con spray da cucina; riscaldare a fuoco medio. Cuocere il pollo in padella 2 minuti su ciascun lato; ridurre il calore a medio-basso. Mescolare il latte, il brodo e la cipolla. Cuocere circa 5 minuti, girando il pollo di tanto in tanto, fino a quando la cipolla è tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Pollo Intero

Brodo

Cipolla

Latte

Attrezzatura che userete

Padella

Mescolare gli spinaci. Cuocere 3 a 4 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando gli spinaci è completamente appassito e succo di pollo non è più rosa quando il centro della parte più spessa è tagliato (170°F).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Spinaci

Succo

Rimuovere il pollo dalla padella; tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Padella

Aumentare il calore a medio. Cuocere la miscela di spinaci circa 3 minuti o fino a quando il liquido è quasi evaporato. Mescolare sale, pepe e noce moscata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spinaci

Moscata