Padella di pollo, broccoli e fagioli Pinto

Name: Padella di pollo, broccoli e fagioli Pinto
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 4 fetta OSCAR MAYER Pancetta, tritato; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) broccoli, spezzati in piccoli cimette e steli affettati; 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) può fagioli pinto, scolati; 710 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso cotto caldo; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) amido; 1 1 libbra di zucchine, pepe rosso schiacciato; 1 ( melanzane) cipolla, affettata e fette tagliate a metà; 1 peperone rosso, tagliato a strisce sottili; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente PIANTATRICI Essiccate Arachidi tostate; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) petti di pollo disossati senza pelle, tagliati a strisce sottili; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 6 panini ai semi di sesamo, divisi

Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 116 calorie, 9g di proteine, e 4g di grasso per porzione. Per 44 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 20. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di arachidi tostate, petti di pollo, fagioli pinto e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 37%. Questo punteggio non è così super. Provare Piccante ' n dolce tacchino Pinto fagioli Chili con padella Cornbread, Pinto Fagiolo Pollo Peperoncino, e Crock Pot Pinto Fagioli Pollo Peperoncino stufato per ricette simili.

Istruzione

Cuocere la pancetta in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto fino a completa doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Striscia Di Pancetta, Tagliata A Piccoli Lardelli

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Togliere dalla padella; mettere da parte.

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere il pollo alla padella; cuocere 2 a 3 min. o fino a cottura, mescolando continuamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Togliere dalla padella; mettere da parte.

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere le cipolle alla padella; cuocere 3 a 4 min. fino a quando croccante-tenero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere broccoli, peperoni, fagioli e pepe rosso tritato; coprire. Cuocere 5 min. fino a quando le verdure sono tenere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva Più 3-4 Cucchiai

Rigatoni Secchi

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato

Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire

Unire la salsa di soia e l'amido di mais in una piccola ciotola; aggiungere alla padella con il pollo. Portare ad ebollizione; cuocere 1 min., mescolando costantemente. Mescolare la pancetta cotta e le arachidi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pancetta Cotta