Ottima insalata di cereali

Se vuoi aggiungere altre ricette senza latticini, latto ovo vegetariane e vegane alla tua raccolta, Great Grain Salad potrebbe essere una ricetta che dovresti provare. Questa ricetta serve 12 persone. Una porzione contiene 207 calorie, 6 g di proteine e 9 g di grassi. Per 88 centesimi a porzione, questa ricetta copre il 10% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una miscela di sale, semi di zucca, uvetta dorata e una manciata di altri ingredienti è tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Funziona bene come antipasto. Questa ricetta è piaciuta a 1 buongustai e cuochi. Ti è offerto da Taste of Home. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 15 minuti. Con un punteggio cucchiaio del 50%, questo piatto è solido. Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come Great Grain Burgers, Great Grain Muffins con mele e carote e Great Crock Pot: Great Beef, Great Beans, Great Dip! Fattoria Longmeadow.

Istruzione

In una pentola capiente portare a ebollizione l'acqua.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Aggiungere l'orzo e il riso selvatico. Ridurre il calore; coprire e cuocere a fuoco lento per 55-65 minuti o fino a quando saranno teneri. Nel frattempo cuocete il riso basmati seguendo le indicazioni sulla confezione. Raffreddare l'orzo e il riso a temperatura ambiente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Riso Basmati

Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Orzo

In una ciotola capiente unire le mandorle, i semi di girasole, i semi di zucca, la frutta secca, il prezzemolo e la buccia d'arancia; aggiungere l'orzo e il riso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ulteriori Chicchi Di Girasole Salati, Facoltativi

Semi Di Zucca

Frutta Secca

Scorza D'arancia

(23)

Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)

Orzo

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

In una piccola ciotola, sbatti gli ingredienti della vinaigrette.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vinaigrette

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Versare sull'insalata e mescolare per ricoprire. Coprire e conservare in frigorifero per almeno 2 ore.

Attrezzatura

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Ingrediente

Serving:

123Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

riso basmati crudo 20Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

prezzemolo fresco tritato 61Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

each golden raisins, chopped dried apricots and dried cranberries 21 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

1/2 tazza di frutta spalmabile al mirtillo al 100%.41 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

buccia d'arancia grattugiata 100Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

orzo perlato 21 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

8 (U-12) gamberetti 32Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

semi di zucca salati o pepitas 1596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Circa 7 once di zucchero 11 libbra di zucchine,

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 54Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

mandorle scheggiate 67Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

Ulteriori chicchi di girasole salati, facoltativi 1456 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

olio di noci 7106 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano 80Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

riso selvatico non cotto

Vino consigliato: Spumante, Rosa Frizzante

Antipasti nel menù? Prova l'abbinamento con Sparkling Wine e Sparkling rosé. Se stai servendo una selezione di antipasti, non puoi sbagliare con questi. Entrambi sono molto adatti al cibo e completano una varietà di sapori. La Famille Vincent Cremant de Bourgogne con una valutazione di 4 stelle su 5 sembra una buona combinazione. Il costo è di circa 24 dollari a bottiglia.

Famiglia Vincent Cremant de Bourgogne

Dalle uve Chardonnay questo spumante unisce freschezza, corpo e morbidezza. Il Cremant Brut è secco e offre bollicine fini (1,5 milioni/30 minuti - le abbiamo contate ma non dovete credermi per questo!), sentori floreali al naso, fresco e fruttato al palato. È un grande Classico per tutte le occasioni festive.