Olive e salsa di pomodoro essiccata al sole su pollo

Name: Olive e salsa di pomodoro essiccata al sole su pollo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libbra di zucchine, 1 melanzana grande, sbucciata e tagliata a rondelle da 1/2 pollice (ti serviranno almeno 8 rondelle); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 3 cucchiai di senape, preferibilmente di Digione; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente couscous cotto; 296 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo senza grassi e meno sodio; 2 (inverno) prezzemolo fresco tritato; 1 1 libbra di zucchine, rosmarino fresco tritato; 1 1 libbra di zucchine, timo fresco tritato; 1 spicchio daglio, tritato; 158 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olive di kalamata denocciolate; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) metà del petto di pollo senza pelle e disossato; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) metà di pomodoro essiccato al sole confezionate in olio

Olive e salsa di pomodoro essiccata al sole sopra il pollo richiede intorno 45 minuti dall'inizio alla fine. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 468 calorie, 48g di proteine, e 10g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa $6.04 per porzione. Vai al negozio e prendi l'aceto balsamico, le metà di pomodoro essiccate al sole confezionate con olio, il prezzemolo e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'aceto balsamico si potrebbe seguire questo corso principale con il Gelato alla fragola magro come dessert. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Funziona bene come un corso principale costoso. È portato a voi dalle mie ricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 77%, che è solido. Ricette simili includono Pasta di carciofi e Pomodori secchi, Pesto di pomodoro essiccato al sole Easy Vegan, e Pesto di Pomodoro essiccato al sole con Zoodles.

Istruzione

Preparare la griglia a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Scolare i pomodori essiccati al sole in un setaccio sopra una ciotola, riservando olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Per Guarnire Ogni Hamburger

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Cosce E Cosce Di Pollo Con Osso E Con Pelle

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Mettere 1 1/2 cucchiai di olio riservato in un frullatore o robot da cucina. Tritare grossolanamente 2/3 tazza di pomodori scolati; posto in frullatore o robot da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro